Mandarinen wer kann essen und wer nicht? Und was ist ihre Heilkraft - verstanden Ernährungswissenschaftler, Gastroenterologen und Wissenschaftler.
Mandarins - hell Obst kalte Jahreszeit
Sie sind immer auf dem Tisch seit den späten Herbst und den ganzen Winter über, da es nicht nur nicht geben uns ein Gefühl für das neue Jahr Urlaub, aber auch Hilfe bei der Behandlung von Erkältungen und Beriberi.
Für weitere Informationen:
China ist die Heimat der Mandarinen und der gesamte Südostasien.
In alten Zeiten, könnte dieser Zitrus leistet nur die reich Leute. Sie wurden „Mandarinen“, daher der Name der Frucht genannt.
Jetzt Mandarinen beliebt und erschwinglich, so dass sie fast die Hälfte der Welt angebaut werden.
Die Produktion von Mandarinen beteiligt: Abchasien, Aserbaidschan, Algerien, Brasilien, Ägypten, Georgien, Indien, Spanien, Italien, China, Korea, Mexiko, Marokko, Russland (Kaukasus, Region Krasnodar und die Krim), die USA, die Türkei, Frankreich und Japan.
Als hilfreich Mandarinen?
Nach Einschätzung von Experten enthält die Frucht viele Vitamine, Spurenelemente und verschiedene Antioxidantien.
Die chemische Zusammensetzung von Mandarinen:
- Vitamine - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
- Makroelemente - Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium und Phosphor.
- Spurenelemente - Eisen.
- Organische Säuren.
- Fiber.
- Flavonoide.
- Ätherische Öle.
- Zucker, Proteine und Fette.
Dazu gehören auch Substanzen, die das Wachstum von Pilzen, Ballaststoffe unterdrücken, um das überschüssige Cholesterin setzen und hat positive Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt, und insbesondere auf den Darm.
Zusätzlich zu den Mandarinen enthält Beta-Carotin, das für das Immunsystem wichtig ist.
Und Kalium, das den Herzmuskel stärkt. Und weiß, dass viele plenochke emit, enthält Antioxidantien, die in der Onkologie zu helfen.
Was gut tut Mandarinen mit unserem Körper?
In orange Früchte haben einzigartige Eigenschaften.
Zum Beispiel sie:
ausgezeichnetes Antiseptikum
stärkt das Immunsystem und Herz-Kreislauf-Systeme
Prävention und Behandlung von Schnupfen und Husten
die Funktion des Atmungssystems verbessern
Normalisieren Blutung
Hilfe reinigt das Blut und stärkt die Blutgefäße
Rheuma und Arthritis Prävention
normalisieren die Verdauung
Hilfe bei Durchfall und Verstopfung
Giftstoffe und Abfallprodukte
kämpfen mit Darm-Würmern und Parasiten
das Gleichgewicht der Darmflora nach Vergiftungen wiederherstellen
Normalisieren Leber
treat Soor
entlasten nervöse Spannung und Stress
Anschlag Epilepsie, Hysterie, und Konvulsionen
zur Verbesserung der Stimmung und Energie zu tanken
Wunden heilen und die Heilung Hautkrankheit
Der tägliche Verbrauch von Mandarinen: 4 - 5 Stück. für Erwachsene, 1 - 2 Stck. für Kinder von 3 bis 5 Jahren.
Um Schaden an?
Zur gleichen Zeit, nach Meinung von Experten ist es nicht notwendig, die Mandarinen zu verwenden, die Magen-Darm-Krankheit hat.
Es ist auch wünschenswert, eine Mandarine auf nüchternen Magen zu haben oder den Saft aus ihnen trinken.
Experten beachten Sie, dass es besser ist, die ganze Mandarine zu essen vollständig aus dem Film und schält, wie in diesem Fall, Zucker wird nicht so eine starke Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse und erhöhen das Niveau der Glukose in Blut.
Eine große Menge an Carotin und Vitamin A in Mandarin kann in der Leber anreichern und es beschädigen, wenn der Körper eine Krankheit gewesen.
Also alles ist gut in Maßen, auch Mandarinen.
Wichtig!
Vor jedem nationalen Agenten Anwendung sollte einen Facharzt aufsuchen.
Passen Sie auf sich auf! Viel Erfolg!
Wie das?
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!