Sind Sie sicher, dass dies noch nicht wissen, über die Kruppe ist.
Rice - „der ideale Samen“!
Das Getreide ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Ländern und die Völker unseres Planeten.
Die positiven Eigenschaften von Reis sind seit der Antike bekannt.
Die moderne Forschung hat gezeigt, dass in dem Reis enthält:
mehr als 80% komplexe Kohlenhydrate
acht essentiellen Aminosäuren
etwa 3% Cellulose
B-Vitamine
Lecithin
Kalium
Kalzium
Jod
Eisen
Zink
Phosphor
Wichtig! Die Einzigartigkeit des Reis in Abwesenheit von Gluten, die schwere Allergien auslösen können. Und da diese Kruppe Quelle der B-Vitamine, ist es unerlässlich, für das Nervensystem und wird als Nahrung für das ZNS sein.
Abbildung stärkt das Nervensystem, regt die Aktivität des Gehirns, die für das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Herz und verbessert die Blutzirkulation.
Die regelmäßige Verzehr von Reis Nahrung hilft, die Nieren und Harnwege, da es mit einem Salz reagiert, und gibt den Überschuss aus dem Körper.
Dies verbessert den Stoffwechsel und reduziert das Risiko der Steinbildung.
Kein Zweifel, würde ein solches Produkt für Menschen nützlich sein, die unter hohem Blutdruck und Bluthochdruck leiden.
Die berühmteste Reis nützliche Funktion - umhüllende Wirkung, die bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt besonders wirksam ist.
Figur umhüllt sanft die Wand der Speiseröhre und des Magens.
Reisgerichte sind nützlich bei Erkrankungen des Verdauungstrakts mit erhöhten Säuregehalt des Magensaftes verbunden ist, sowie Gastritis und Geschwüren der Magenschleimhaut.
Pädiater empfehlen, dass auf der ganzen Welt als der erste Reis Säuglinge füttern.
Reis reich an unlöslicher Faser, die als „Schutzschild“ wirken kann, und die Entwicklung verschiedener Krebsarten zu widerstehen.
Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern bestätigen, dass die Präsenz in der Ernährung von Lebensmitteln mit vielen unlöslichen Ballaststoffe den Körper von der Metastasierung von Krebszellen schützt.
Darüber hinaus ist Reis reich an natürlichen Antioxidantien - Vitamine A und C, die Phenol- und Flavonoidverbindungen.
Alle oben genannten hilft die verheerenden Auswirkungen von freien Radikalen zu widerstehen.
Wichtig! Der Reis sollte täglich verzehrt werden, da sie aufgrund der Eigenschaften der Verlangsamung Darm-Motilität „Schaden“ in der Lage ist.
Was zu Verstopfung führen kann.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien von japanischen und amerikanischen Wissenschaftlern zeigen, dass in mehrmals gekocht weißen Reis die Höhe der Triglyceride und erhöht die „gute“ Cholesterin im Blut verringert.
So Figur - ein unverzichtbares Produkt für Patienten mit Atherosklerose.
Achten Sie auf sich und nicht krank!
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!