Das schnellste und herzhaftes Frühstück - ein traditionelles Brei. Am Morgen wollen wir so etwas in Eile essen, so dass es uns Energie gab. Aber in der Tat, nach dem Frühstück, neigen wir dazu, in der Welt der Träume zu beginnen zurück! Nur die meisten nicht wissen, wie die richtigen Brei zu kochen!
Normale Menschen kochen Brei, damit es alle Nährstoffe zu töten, und dann beginnt es zu lange verdaut, das Körpergewicht, gibt die Bauchspeicheldrüse nur Schwere und Blähungen und als Ergebnis nicht tat verdauen.
Um Brei profitierte, Gesundheit Kraft, und nicht zu nehmen all dies ist es notwendig, eine spezielle Art und Weise herzustellen. Der ganze Trick ist, dass es in der Regel nicht notwendig ist, zu kochen, gießt kochendes Wasser, kochen!
Die Zutaten sind die gleichen wie bei einem normalen Getreide:
1. Kasha 4 Getreide (Hafer oder)
2. Beeren (Himbeere, Erdbeere oder andere)
3. Apfel oder Birne
4. Gekeimten Samen (Weizen, Lein oder dgl.) Optional
5. Kefir
Herstellungsverfahren
Statt der üblichen automatischen Bewegungen am Morgen - an der Platte zu kommen, gießen Sie in Haferflocken Topf gießen Milch, in Brand gesetzt, gerührt wurde.
Wir tun etwas anderes, nämlich: Haferflocken über Nacht in Joghurt getränkt oder auf dem Wasser, und am Morgen, nur um ihre Himbeeren oder andere Beeren, Äpfel, Gemüse und Keimlinge, falls gewünscht. Und dieses Chaos ist nicht tot, wie jeder isst und dass lebt, wird Energie und Leichtigkeit geben, und nicht über die Ressourcen des Körpers wegzunehmen die schmerzlichen gekocht zu verdauen!
Zunächst wird der Geschmack etwas unterschiedlich sein, aber die Rezeptoren bald rekonstruiert werden, und Sie werden mehr wie dieser neue freche samoperevarivayuschayasya Brei als die alten tot gekocht! Lebender Organismus - eine lebendige Nahrung, nicht tot „Gift!“ Guten Appetit!
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