Porridge, nicht einer Wärmebehandlung unterzogen, zumindest befriedigend und lecker auch ohne Milch. Dieser Brei ist viel nützliche und schneller zu verdauen, bildet keinen Schleim im Körper und es nicht verunreinigen.
Zutaten:
1. Herkules
2. Kürbiskerne (geschält)
3. Walnuss
4. Sunflower (können)
5. Saft aus Früchten (können)
Herstellungsverfahren
Nehmen Hercules (1 Tasse), getränkt in kaltem Wasser in einem Behälter und über Nacht im Kühlschrank gestellt.
Kürbiskerne und getränkt getrennt (ein Drittel Tasse grüner Samen).
Walnut, nebenbei bemerkt - es ist Junk-Food und viele Rohköstler hatten keine Körner und Nüsse nicht essen! Aber in der Anfangsphase des Übergangs zu einem Live-Power Menschen für Nüsse benötigen und stießen sie dort und sie sind glücklich, sie zu allen Mahlzeiten hinzuzufügen!
Nüsse auch ratsam, in Wasser einweichen (Nußbaum im Allgemeinen Notwendigkeit angeblich 6 Tage einweichen, von dem sie uns eine unnötigen Säure kamen, so dass es leichter zu verdauen).
Dann nehmen Sie alle Beeren passen auch mit Knochen (Preiselbeeren, Stein Bramble, Preiselbeere, Preiselbeere) Hand voll, in einer Tasse setzen, gießen Sie etwas warmes Wasser und einen großen Löffel der Saft Beeren quetschen.
Dann haben wir in unseren Brei filtern und hinzuzufügen.
Führen Sie den Mixer, mischen alle, verzieren die Spitze Kürbiskerne, Nüsse, Samen, und Sie können essen.
Sie können Fantasie und fügen Sie alle anderen Zutaten in den Brei enthalten.
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