Feigen enthalten Kalium, das den Herzmuskel und ein spezielles Enzym Ficin stärkt, die die Blutzellen beeinflusst und sie werden mehr Flüssigkeit, flexibel und einfach durch die Blutgefäße zu durchdringen, ist die Vermeidung von Thrombose.
Dieser süße Smoothies basierend auf Feigen und köstlich und sehr nützlich. Ein Versuch wert und implementieren in Ihrer Ernährung eine gesunde Ernährung!
Zutaten:
1. Feigen (frisch oder getrocknet) 3 Stk
2. Banana (1 PC) möglich, ohne dass
3. Wasser (1,5 Tassen)
4. Sauerampfer (1 Blatt) möglich, ohne dass
Herstellungsverfahren
Wir nahmen das Bild, so weit wie möglich, natürlich, ist es besser frisch ist. Im Süden Russlands in der Mitte Juni ist es schon voll und Früchte, die Sie vom Baum pflücken können, oder auf dem Markt kaufen. Aber wenn dies nicht möglich ist, auch mit getrockneten Feigen Auch stellt sich heraus, köstliche Smoothies. Wenn Sie leben mit saftigen Feigen tun, kann die Banane nicht hinzugefügt werden, da Feigen so süß ist, dass zuckerhaltig ist, und wenn Getrocknete Feigen, können Sie eine Banane, fügen aber noch ist es wünschenswert, das Blatt von Sauerampfer, oder ein paar Tropfen Zitrone säuern Säure. Wir legen alles in einen Mixer geben, Wasser und bringen auf eine Homogenität. Smoothies sind bereit!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
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