Dieses köstliche Stück Kuchen auf dem Foto in jedem weckt den Appetit! Und wenn Sie herausfinden, dass er ist auch nützlich, die allgemeine Schönheit! Und ist es nicht so schwierig, und wenn man sich anpassen, so tut zwei und zwei zusammen.
Zutaten:
1. Banana (3 Stück)
2. Hochwertige Haferflocken (Becher)
3. Erdbeeren (10 Beeren)
4. Honey (4 EL)
5. Kokosnuß Pulpe (eine Hälfte)
6. Carob (2 Teelöffel)
7. Leinsamen (2 Eßlöffel)
8. Geschälte Sonnenblumenkerne (Glas)
(Dies ist die Anzahl der Produkte für kleinen Mini-Kuchen entworfen, und wenn Sie eine große tortische, dann multiplizieren die Anzahl der Zutaten in 3 mal)
Herstellungsverfahren
Machen Sie den Teig für Kuchen. Mahlen zu einem Mixer oder Kaffeemühle Haferflocken, Sonnenblumen und Leinsamen Carob zugegeben. Gießen in einen tiefen Tasse 3 put Honig (vorgewärmt auf einem Dampfbad), gerührten verwandelte sich in eine wässrige Teig für 4-5 Stunden, um es in kulochek und legte im Kühlschrank verschoben und podnabuhlo verfestigt. Näher an Prüfbereitschaft beginnen unsere syroedcheskogo Sahnetorte zu machen.
Machen Sie eine Sahnetorte. Nahm eine Banane, wurde es mit einer Gabel, add Erdbeeren, ein wenig potolkli zerkleinert, einen Löffel Honig hinzufügen und mischen. Getrennt extrahiert aus Kokosnussfleisch, rieb sie auf einer kleinen Reibe, es in eine Kokosnuss und gemischt mit Basiscreme drehen.
Als nächstes wurde aus dem Kühlschrank verfestigte Teig wurde auf sich Banane in einer Kugel 3, und dann die erste Kugel in dem Kuchen aufgerollt legte Sahne und gehackte Erdbeeren zerkleinert und. Gelegte nächste Kugel, in einem Kuchen zerknitterte (Rollstift kann auf Haferflocken laminiert werden), verschmierte dick Lotionen, stellte die dritten Kuchen. Turned syroedchesky Kuchen. Wir haben es in dem Kühlschrank für eine Stunde oder so und erreichen einen schönen Tee mit süßen und nützlichen Kuchen! Wird schneiden sowie Stücke wie eine normale. Wenn drehte tortets sehen nekazistenky, dann keine Sorge, die erste Scholle des Kuchens, und die nächste wird kommen krasivenkimi! (Auf dem Gesicht der schönen und gut nach innen!) Kann und Erdbeeren und andere Beeren Lieblinge verwenden. Die Hauptsache ist, dass man das Prinzip erhält und wird nun in der Lage sein, nützlich Bonbons ohne Zucker, Margarine und weißes Mehl zu machen, und es ist teuer! Zustimmen!
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