Was wir brauchen, und wofür?
*Fisch (Vorzugsweise Fett Sorten) - wird das Gehirn an die Arbeit zurückkehren, da sie Omega-3-Fettsäuren enthält für diesen Fall;
*Kartoffel - enthält antioxidative Eigenschaften und eine Vitamin-B, und hat auch eine Wirkung gegen freie Radikale und verringert den Druck;
*Karotte - löscht den Körper vor schädlichen Abfall schützt Nieren und Gallenblase;
*Zwiebeln - es hilft dem Körper Ton zu erhalten und hat eine leichte harntreibende Wirkung;
*Tomaten und Tomatensaft - regt die Darmperistaltik und Hilfe, um die Gallenblase reinigen;
*Zitrone - es enthält Calcium, Kalium, Natrium, Magnesium, Schwefel, Chlor, Phosphor (die eigentlich gewaschen des Körpers, während Alkohol nehmen);
*schwarzer Pfeffer - es verdünnt das Blut, sättigt sie mit Vitaminen;
*Paprika - erfrischt, beseitigt Müdigkeit, reguliert den Appetit
*Oliven - reich an Kalzium und Mangan, dass wird helfen, den Muskel-Skelett-System wieder zu beleben.
Es ist klar, dass mit dem „Kater“ nicht zu kochen, aber nur 20 Minuten können Sie Ihre eigene „Leben spend“ heiße Suppe zubereiten, die Sie wieder zum Leben bringen sehr bald. Notwendigkeit Schnitt alle Komponenten (so, wie wird es, es ist nicht auf die Ästhetik, in der Regel)) Kartoffeln besser reiben auf einer groben Reibe, so wird es schneller kochen, in nur wenigen Minuten. Alles andere: wie es ist notwendig, aber es ist besser, klein, es, beschleunigen Der Kochvorgang.
kochen Wasser wirft es sofort alle (Außer Fisch, Tomaten und Zitronensaft).
Nach 10 Minuten bei diesem fünf Gebräu Hinzufügen Saft einer halben Zitrone, ein Glas Tomatensaft (es ist möglich, durch die Art und Weise, die auch in Ordnung sein wird verdünnte Tomatenmark). Vergessen Sie nicht, Salz und Pfeffer (Paprika direkt aus dem Herzen uns Platz: und schwarz und rot). zumindest Hinzufügen Fisch und gekochten 5 Minuten mehr Th (Fisch genug, um zu kochen)
Am Ausgang erhalten Sie 2 Liter belebenden Suppe mit einer ganzen Sammlung von Nährstoffen für die Verwertung. Die zweite Hälfte der Zitrone - quetschen sich in einem Glas Wasser (solange man supets kochen, dieses Wasser trinken, es beginnt bereits zu Ihnen HilfeIn Zitrone Idealer Wasser trinken warm sein, so dass der Magen „Liquidation“)) Übrigens, diese Suppe ist gut Nicht nur mit einem Kater. Diese BystroSup, die für diejenigen, passen wird, die (siehe das Dienstprogramm am Anfang dieses Artikels)) nicht Alkohol trinken.
Informationen darüber, wie zu aktualisieren Person nach dem Trinken - Blick auf meinen Publikationen)
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