Jeder hat längst klar, dass, wenn wir Gewicht verlieren wollen, dann Ihre Ernährung ist notwendig, um Schnitteinige Produkte - Süßigkeiten, Fast Food, Gebäck.
Und in der Nahrung enthalten nützliche Produkte.
Aber oft, dank Vermarkter und Werbung in unserer Ernährung gibt es angeblich nützliche Produkte und superfudy dass eigentlich nutzlos. Wir verbringen auf diesen Produkten eine Menge Geld in der Hoffnung, dass sie zu verlieren Gewicht helfen, aber ohne Ergebnis, und nicht Leistungen erhalten.
Nach dem Studium für eine Vielzahl von Informationen, möchte ich über diese unnötigen, meiner Meinung nach mit Ihnen sprechen, Produkte, uns aufgezwungen von den Vertreibern als eine Diät.
Lassen Sie uns mit fettfreien Produkten beginnen.
Ich schrieb bereits, dass die fettarmen Produkte fettfreie Produkte bringen Sie uns etwas Gutes, und praktisch nicht sättigen nicht den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Spurenelementen. Darüber hinaus fettarmen Lebensmitteln geschmacklos und Konsistenz ekelhaft, so die Hersteller sie mit verschiedenen Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel und Stärke zu sättigen. Welche Art von Leistungen können wir reden?
Wenn Sie das Fett in der Ernährung reduzieren wollen, ist es besser, Produkte mit einem Fettgehalt von 2 bis 5% zu kaufen.
Ein Frühstückszerealien?
Da es praktisch ist, bestreut Flocken oder Müsli oder Maiskugeln gefüllt mit Milch und essen. Ja, und wird auf jedes Paket geschrieben - Fitness, gesunde Ernährung und so weiter. Fitness-Zeit - so dass Sie auf einer Diät essen können, dann werden wir Gewicht verlieren. Aber es war nicht da!
Wenn man sich die Zusammensetzung des fertigen Frühstücks aussieht, werden wir schwere Dosen von Zucker, zuckerhaltigen Sirup, Mehl und verschiedenen Geschmacksverstärker sehen. Mit einer solchen Zusammensetzung, oder sprechen über die Vorteile von kalorienarmes Frühstück, ist es nicht erforderlich.
Viele sind süchtig nach Protein, Protein-Riegel oder verschiedenen Proteinmischungen.
Aber ist es wert zu verbringen so viel Geld für Proteinprodukte? die Rate des Proteins kann sicher erreichen, dachte gut aus Menü. Natürlich, wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, ist es für Sie möglich und wird die Protein- und Protein-Shakes helfen.
Wie für die Protein-Bar, dann nicht alle von ihnen sind nützlich, da die meisten viel Zucker und genügend Kalorien enthalten.
Pflanzliche Milch hat jetzt Mode geworden, zu trinken.
Aber wenn Sie ein Gemüse Milch, wenn Sie auf Kuhmilch nicht allergisch sind? Neben Kalorien Gemüse und Kuhmilch ist fast das gleiche. Wieder listig Vermarkter nutzen unseren Wunsch, Gewicht zu verlieren und die teureren Produkte auf uns auferlegt.
verschiedene superfudyMitwirkungs auf dem Hintergrund der Förderung einer gesunden Lebensweise - Chiasamen, Gojibeeren, Spirulina, Kokosmilch und Öl, und viele andere Produkte. Alle diese Produkte sind auch Mittel aus Ihrem Budget benötigt, aber wenn so dass sie wirklich nützlich und Hilfe sind Sie Gewicht verlieren? Zum Beispiel haben die gleichen Chiasamen ein günstigeres Gegenstück - Leinsamen. Und Studien haben gezeigt, dass einige spezielle Eigenschaften für die Gewichtsabnahme Chiasamen nicht besitzen.
In jedem Fall entscheidet jeder für sich, welche Produkte es verbraucht, und welche zu vermeiden.
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Sie nicht die Gleichen verschonen, unterstützen mich!
Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!