Ich teile sein Rezept für die Suppe, die wie meine ganze Familie ist.
Ich erinnere Sie daran, dass ich die richtige Ernährung und Kalorienmangel halten und das Gewicht von 32 kg Mai 2018 verloren hat.
Nur möchte ich alle die „richtige“ PPshnikov zu stoppen, die ein gekochtes Hühnerbrust und Petersilie essen.
Ich nicht auferlegen jemand, und je mehr Sie ihr Menü und Sie niemanden ermutigen, zu essen, wie ich tun, wie ich! Jeder für sich wählt!
Ich teile nur meine Erfahrung und sagen, dass ich Gewicht bin zu verlieren.
Diese Käse-Suppe, essen wir oft.
Schnappen Sie sich das Rezept.
Wir brauchen:
- 1 Hähnchenbruststücke ,.
- Karotten und Zwiebeln,
- Kartoffeln 3pc.
- 2 Käse geschmolzen Art von Freundschaft und ein paar Esslöffel weichen geschmolzenen Käse (Ich liebe Hochland).
Wenn Sie nicht über einen Weichkäse verwenden, dann nehmen Sie die 4 Käse „Freundschaft“, aber mit dem Zusatz von weich schmeckt besser und wie die zart und cremig).
- Knoblauch (2-3 Nelken), Petersilie.
Vorbereitung.
Setzen Sie die Pfanne mit Wasser (etwa 2,5 Liter).
Wie zu kochen, fügen Sie eine Medium in Scheiben Hähnchenbrust, mit Salz beginnen und ein paar Erbsen Piment und Blatt lavrushki werfen.
Parallel dazu Braten Antihaft-Pfanne über einen Tropfen!!! Öl braten die Zwiebel und geriebene Möhre. Um nicht verbrannt, Wasser hinzufügen.
Kartoffeln in kleinen.
Sobald der Schaum aus der Brühe zu entfernen, das Hinzufügen Kartoffeln und Braten.
Advise Käse reiben auf einer groben Reibe, so dass sie besser disperse in der Brühe sind.
Nachdem die Brühe wieder zum Kochen kommt, den geriebenen Käse und 2 Esslöffel weichen geschmolzenen Käses, gehackten Knoblauch und Kräuter (Dill, I hinzufügen).
Ständig rühren, bis der Käse in Gang kommt und bei mittlerer Hitze kochen.
Einmal wird der Käse geht, vom Herd nehmen. Achten Sie darauf, die Bereitschaft der Kartoffeln in der Suppe zu überprüfen.
Guten Appetit!
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Sie nicht die Gleichen verschonen, unterstützen mich!
Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!