Haferflocken Cookies Rezept zum Abnehmen!

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Foto Quelle - Yandex. Bilder
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Heute möchte ich mit Ihnen teilen ein Rezept für Haferflocken Cookies.

Us, Gewicht zu verlieren, will so etwas Leckeres, nicht wahr? Und die verbotene Frucht - Gebäck und lockt, Teufel!

Deshalb schlage ich vor, dass manchmal selbst hier solche Cookies gönnen, zum Beispiel.

Schöner Snack am Morgen!

Und erregt zugleich schmackhaft und nur 95 kcal pro 100 Gramm!

Zwei Plätzchen (ca. 50g gedreht), um Tee zu unter mehr als genug!

Wir brauchen 12 pechenyushek etwa 50 Gramm:

  • 320 g Haferflocken,
  • 2 mittlere Bananen,
  • 2 Eier,
  • 100 Gramm Milch,
  • 60 g Butter,
  • eine Prise Salz und Sprengmittel,
  • 2 TL Zimt,
  • Sesam, falls gewünscht,
  • Süßstoff nach Geschmack.

Zubereitung:

⅔ Haferflocken ich zu Mehl gemahlen Mixer, fügen Sie dann die Reste der Haferflocken in einen Mixer geben und pulverisiert, um größere Partikel zu haben. Wer innerhalb eine einheitliche Cookies liebt, können wir alle Haferflocken zu Mehl mahlen.

Schlagen Sie Eier, bis weißer Schaum.

Bananen Maische mit einer Gabel, fügen den Süßstoff (I 3 hinzugefügt Fitparada bag), eine Prise Salz, Butter und mischen.

Dann greift sanft geschlagenen Eier.

Fügen Sie eine Prise gemahlener Haferflocken und Backpulver, umrühren und gießen am Ende der warmen Milch und nochmals durchrühren.

Der Teig dreht dick und klebrig.

Verteilt auf Silikonmatte backen. Ich habe nicht ((und ich habe das Backpapier leicht befeuchtet.

Den Teig mit einem Löffel und Form Kekse. Ich streute Sesam an der Spitze.

Senden in vorgewärmten 180 Grad für 20 Minuten im Ofen, geführt von Ihrem Ofen, jeder von ihnen hat seinen eigenen Charakter und kann ein wenig länger dauern).

Die erste Charge
Die erste Charge
Die zweite Charge hergestellt porumyanee.
Die zweite Charge hergestellt porumyanee.

Die Leber ist notwendig, um sich abzukühlen.

Ich bin bereit für die ganze Familie, rate ich Ihnen zu testen, Halbprodukte herzustellen.

Guten Appetit!

Nur nicht isst in der Nacht, und es ist besser, am Morgen - oder zum Frühstück oder als Snack.

Wenn jemand kochen - der Austausch von Erfahrungen, angenehm oder nicht. Jeder Mensch hat unterschiedliche Geschmäcker, aber kann jemand nützliches Rezept sein!

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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!

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