Wir sprechen mit Ihnen heute über die chitmile?
I, die wissen nicht weit von Fitness, Ernährung und all dies war nicht einmal, was es ist. Ich denke, dass jetzt viele, wie ich hatte keine Ahnung, welche Art von Tiere dieser chitmil ist und warum Sie sie brauchen.
Nur durch das Starten mit dem Thema richtiger Ernährung und Gewichtsverlust auf Kalorien-Defizit zu erkunden, war ich mit dem Begriff des -Chitmil konfrontiert.
Chitmil (cheat Mahlzeit) - es ist im Wesentlichen die geplante Überschreitung des Stromnetzes.
Eine solche Verletzung der Diät, in dem Sie sich einmal im Monat oder einmal pro Woche lassen auf einmal essen Essen - besser zum Frühstück oder Mittagessen - der beliebtesten Snacks und zugleich über seine Norm zu gehen KBZHU.
Es gibt viele Strategien für chitmila jeglicher Art und dann gibt es bestimmte Regeln. In diesem Fall ist es bewiesen, dass chitmil hilft, das Verdauungssystem zu stärken, beschleunigt den Stoffwechsel und entspannen Sie sich einfach ein wenig leichter zu fördern, Gewicht zu verlieren und steckenzubleiben nicht nach unten.
Dennoch müssen wir uns daran erinnern, dass wir um Gewicht zu verlieren verpflichtet und beteiligt chitmilom bekommen es nicht wert, vor allem für diejenigen, die immer noch einen hohen Anteil an Körperfett. Wenn Sie glauben, können Sie brechen weg und alles aufgeben, eine kleine Feier zu organisieren, aber nicht öfter als einmal im Monat. Wer nah an seinem Idealgewicht ist, kann er chitmil einmal pro Woche nutzen - diese Empfehlungen Fitness-Trainer.
Oft geraten chitmil, um abzuklären, ein Restaurant oder Café mit Freunden oder Familie zu besuchen. Eine Veränderung der Landschaft, Gesellschaft, Gespräch von Herz zu Herz - all dies wird dazu beitragen, die maximale Freude erhalten und die Menge gegessen Gefahren weniger wird)!
Versuchen Sie, mit jedem chitmil oder Familienurlaub, Feier, Firmenveranstaltungen und anderen derartigen Aktivitäten zu kombinieren.
An meinem freien Tag chitmila - kann hier gefunden werden.
Als er das Nervensystem von denen, die auf eine strenge Diät sitzen tätschelte, haben keine Kommentare manchmal getötet)).
Ich halte es für notwendig, angemessen für alle gelten. Und wenn Sie dünn wachsen, ist es nicht notwendig, fanatisch knabbern einige Äpfel oder Drossel Buchweizen. Sie können Gewicht und köstlich verlieren, und manchmal sogar sich selbst zu gefallen, selbst eine psychologische Entlastung geben, zu genießen. Und Gewalt über den Körper sogar etwas Gutes nicht!
Es stimmt, so chitmily, erlaube ich mir selten und nur, wenn es einen Grund! Noch seltener als einmal im Monat, aber ich nicht mehr wollte.
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