Eine großartige Option für einen leichten Salat für die Ankunft unerwarteter Gäste und für jeden Tag. Dieser Thunfischsalat ohne Mayonnaise ist die beste Art, im Sommer frisches Gemüse zuzubereiten. Der Salat ist leicht, saftig und mäßig sättigend. Das Original-Dressing ohne Mayonnaise gleicht den Geschmack aller Zutaten perfekt aus. Dieser Thunfischsalat ist köstlich und hell - er wird definitiv Ihren Festtagstisch schmücken. Es wird auch helfen, Ihr Menü zu diversifizieren, wenn Sie auf Diät sind.
Dieser Salat mit Thunfisch und Gemüse ist in nur 10 Minuten zubereitet. Jede Gastgeberin wird damit fertig.
Schauen Sie sich dieses Rezept für Thunfischsalat an, es ist schnell, einfach und unglaublich lecker.
Zutaten:
- Gurken - 200 g (2-3 Stk.)
- Tomaten - 150 g
- gekochte Eier - 2 Stk.
- Thunfisch in Dosen - 160 g
Soße:
- Pflanzenöl - 2 EL. l.
- Apfelessig (Zitronensaft) - 1 EL. l.
- Salz - nach Geschmack
- gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack
Rezept Schritt für Schritt
1. Bereiten wir zuerst das Gemüse vor.
Zwei oder drei Gurken halbieren und in Halbkreise schneiden.
Etwa 150 g kleine Tomaten, in Viertel geschnitten.
2. Zwei gekochte Eier längs in 4 Stücke schneiden.
Salat aufstellen.
Legen Sie Gurken auf den Boden eines großen Tellers. Die gehackten Eier auf die Gurken legen.
3. Als nächstes die vorbereiteten Tomatenscheiben auslegen.
Vom Thunfisch mit einer Gabel kleine Stücke abbrechen und wahllos auf einem Teller anrichten. Ich habe eine 160-g-Dose Thunfisch in Dosen verwendet.
4. Salatdressing zubereiten.
Gießen Sie Salz nach Geschmack in eine Schüssel, gießen Sie 1 EL. Apfelessig oder Zitronensaft und 2 EL. Pflanzenöl. Alles ca. 1-2 Minuten mischen, bis sich das gesamte Salz in der Sauce aufgelöst hat.
5. Den Salat darüber mit schwarzem Pfeffer würzen. Alles mit einem Löffel gleichmäßig mit der vorbereiteten Soße übergießen.
Auf Wunsch kann der Salat gemischt werden, aber dann wird er nicht mehr so schön.
Salat mit Thunfisch und Gemüse war sehr lecker und leicht. Es ist einfach zuzubereiten und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch.
Videorezept
Rezept von meiner Kochseite gotovimop.com