Guter Tag abnehmen! Köstliche Diät Sie!
Heute habe ich einen anstrengenden Tag haben, müssen Sie eine Menge Arbeit am Computer, laufen auf Unternehmen und eine auf dem Rückweg in den Laden gehen! Sie benötigen einen leckeren Kuchen zu kaufen! Was für eine Art von Kuchen, sagen Sie, ich esse wollte?) Ach, es hat, werde ich nicht, aber Mamas Geburtstag, die er gerade benötigt!). Natürlich, wie die meisten backen seine Unterschrift Honigkuchen... aber nicht zu diesem Zeitpunkt. Gespeichert wie immer einkaufen „Bei Pavlovich.“
Ich habe heute früh auf und hatte das Frühstück, dass sehr viel. Und Sie haben alle erkannt, dass ich liebe, Sandwiches).
Sandwiches auf Vollkornbrot mit gesalzenem Lachs und Salat und einem - mit Quark - 300 kcal.
Diese Sandwiches - meine Rettung von möglichen Störungen und hängenden Eisdämmen.
Und wer würde das nicht sagen - mein Favorit „regular Sandwich“ Stören Sie mich nicht, Gewicht zu verlieren.
Früher lief ich von zu Hause auf Geschäft weg. Alle peshochkom, ich hoffe, eine Menge Kalorien verbrannt!
Ich beschloss heute, Ihnen zu sagen, über in einem seiner Kauf vorbei. Vielleicht wird jemand nützliche Informationen sein.
Neulich hat mir ein Keramikmesser aus dem Geschäft „FiksPrays“. In vielen Städten haben diese Kette von Läden, und ich denke, dass viele Menschen mit ihm vertraut sind. Ich in diesem Geschäft bin nicht so oft und kaufen Sie es nur Plastikbehälter und alle Arten von kleinen Dingen.
Und so gab meine Probe, die ein Keramikmesser von diesem Speicher. Ich reagierte zunächst mit Skepsis. Nun, was ein Keramikmesser für 99 Rubel?
Und gestern, öffnete ich das Paket, gewaschen, um das Messer, und sie beschlossen, schneiden Gemüse - Zwiebeln und Tomaten. Ich war angenehm überrascht! Sehr scharfes Messer, tonkovat wahr, aber aus diesem Grund ist es sehr bequem, fein die Zwiebel, Knoblauch, Grünfinken zu hacken. Und was perfekte Tomaten Ringe bekam ich, und wie leicht sie zu spielen!
Ich war nicht wenig Keramikmesser, und beide ziemlich teuer, aber der Preis des Messers nicht von Versagen nicht retten. Immer wieder fiel mir Messer und beraubt vor allem seine Spitze.
Also habe ich das Messer mochte, ging ich in den Laden heute „FiksPrays“ und ein Messer gekauft bereits 2 (nur für den Fall). Es ist schade, dass nur eine Größe das Messer ist.
Nach Hause zurückgekehrt, erwärmt ich grünen Tee und einen Snack mit einem Stück Schokolade 75% und Äpfeln - 120 kcal. Jetzt ist es nicht interessant - Arbeit am Computer.
Zum Mittagessen hatte ich einen gekochten Buchweizen - 150 Gramm, Huhn Pastrami - 160 g Gurke.
Sehr lecker und zart Pastrami sicher schon bald mit Ihnen zu teilen!
Das Mittagessen kam zu 380 kcal.
Mein Abendessen heute werden Sie überraschen. Dies ist ein Hering unter einem Pelzmantel - Version von „okoloPP“. Auf dem Geburtstag meiner Mutter befahl ihren Liebling Hering unter einem Pelzmantel, und natürlich habe ich mich und einfache Möglichkeit vorbereitet. Rezept Ich habe hier geteilt.
Ich aß die Hälfte - 250 gr. Abendessen kam 340 kcal.
Und für zwei Stunden vor dem Zubettgehen, aß ich einen Weichkäse, indem auf den Zimt und Kurkuma - 90 kcal.
Am Ende des Tages von 1230 kcal zu lernen.
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"