Ein paar Tipps, um die gespannte Haut während des Gewichtsverlustes zu vermeiden.

Ich möchte den Patienten für viele dieters Thema berühren - schlaffe Haut.

Zum einen nicht verzweifeln, wenn Sie feststellen, dass, wenn die Entsorgung einer großen Anzahl von zusätzlichen Kilos, die Haut ein wenig wie, oder sogar sag zu verziehen beginnen.

Wir sind in der Lage, den Körper in dieser Frage zu helfen.

Aber mal sehen, was die Elastizität der Hautturgor bestimmt.

Seit der Geburt der menschlichen Haut enthält eine große Anzahl von Kollagen und Elastin - Proteine, welche Hauptbestandteile des Bindegewebes. Doch mit zunehmendem Alter ihrer Produktion im Körper verlangsamt, die Haut wird weniger elastisch, Falten, und der Verlust einer großen Menge an Übergewicht der Haut keine Zeit, um aufzuholen.

Verringern des Körpers notwendige Menge an Kollagen auftritt:

• Nach 25 bis 30 Jahren;
• Während der Menopause oder einen Punkt;
• Am falschen Weg des Lebens;
• Von Umweltverschmutzung.

Ziehen Sie die Haut und verlangsamen den Alterungsprozess wird die Verwendung von Produkten helfen, die die Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure stimulieren - eine weitere wichtige Komponente der Epidermis.

Um die Synthese von Kollagen zu erhöhen, raten Ernährungswissenschaftler die folgenden Produkte zu verwenden:

• Fische der Lachsfamilie,
• Fleisch Rotweinsort, Geflügel,
• Kabeljau,
• Eier,
• Nüsse,
• Käse.
• Gelatine hat eine gute Bioverfügbarkeit für den Organismus. Er ist reich an den Aminosäuren Glycin und Prolin, sowie 16 weiteren Aminosäuren,
• Rüben und Bohnen (sie bieten auch den Körper mit Hyaluronsäure).

Weiterhin Produkte Kollagen und Elastin verbessern, die umfassen Vitamin CZitrusfrüchte, Brokkoli, Äpfel, Paprika.

Es muss daran erinnert werden, dass die Bedürfnisse der Haut durch die Zellen der eigenen produzierten Kollagen. Daher ist unsere Aufgabe - Produktion von eigenen Kollagen zu erhöhen.

Einige Ernährungswissenschaftler und Dermatologen empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen Kollagen enthält. Ich nicht üben und deshalb einige Bemerkungen über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln kann es nicht geben.

Die Verwendung von Masken und Cremes mit Kollagen, Hyaluronsäure wird eine Oberflächenwirkung haben, weil Wirkstoffe sind nicht in der Lage tief in die Dermis zu erreichen und nur an der Oberfläche arbeiten können Haut.

Natürlich ist es notwendig, die Haut, und eine Vielzahl von Behandlungen zu helfen:

• Massagen,
• Peelings,
• Wraps,

schrubben Ich verwende meistens: gemahlener Kaffee (ein Esslöffel mit einer kleinen Rutsche) 5-7 Tropfen ätherisches Öl (Zitrone, Orange oder Grapefruit) und alle Rassen in der erforderlichen Menge für mich zu Duschgel. Diese Mischung I skrabiruyu Haut, unter der Dusche, die Haut vor gedämpft. Skrabirovat Bedarf so lange wie möglich (mindestens 5 Minuten).

Wraps Ich übe drei Arten:

• mit Honig - nehmen Sie die notwendige Menge an Honig für mich (warm) den Bauchbereich, Oberschenkel und Beine spreizen, einen Esslöffel gemahlenen Kaffee und das ätherischen Öl (Zitrone, Orange oder Grapefruit). Advise wenden Sie die Mischung im Bad steht, die Vorwäsche und Dampf die Haut. Wickeln Sie mit Frischhaltefolie und eine Stunde porelaksirovat. Nun noch etwas bedeckt werden, die so warm wie möglich war. Waschen der Mischung I während noch skrabiruyu Haut (2 in einer erhaltenen).
• Ich benutze auch blauen Ton. Razvozhu es mit warmem Wasser, bis die Konsistenz von Sauerrahm und auf Problembereiche vor Haut Dampf. Ferner sind alle Aktionen sind die gleichen wie oben beschrieben.

• mit Senf und Honig. Diese Verpackung ist gut aufwärmt die Haut. Pulver Senf sollte mit warmem Wasser zu einer Paste und fügen Sie den warmen Honig verdünnt werden. Bewerben auf dampfend Haut, in Folie wickeln und Ruhe für eine Stunde.

Vergessen Sie nicht über Kontrast Dusche! Ständig Üben Spülungen können gute Ergebnisse erzielen!

Und ich möchte sagen, dass sehr oft das Problem der schlaffe Haut in denen festgestellt wird, die diese zusätzlichen Kilos verlieren schnell. In diesem Fall wird die Haut haben einfach nicht die Zeit, um aufzuholen.

Ärzte und Ernährungswissenschaftler sagen, dass der Verlust von mehr als 3-4 kg pro Monat kann an den Körper gefährlich sein.

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