Die kalte Art, Brei zu kochen, ist ein Merkmal dieses Gerichts. Auf diese Weise bleiben noch mehr nützliche Substanzen intakt. #Frühstück
Zutaten: Haferflocken (Herkules), Milch, Pflaumen, Sahne
Kochmethode:
Wir bereiten die notwendigen Produkte vor. Wir nehmen 3 EL. l. Haferflocken und in ein Glas geben (Shaker, Behälter - in jedem Behälter mit festem Deckel). Pflaumen schneiden, zu den Flocken geben. Anstelle von Pflaumen können Sie beliebige Beeren und Früchte oder Nüsse nehmen.
Gießen Sie Pflaumen und Flocken mit Sahne (Sahne kann durch Kefir, Joghurt, Sauerrahm ersetzt werden, aber dann hat der Brei einen Sauermilchgeschmack, ich mag den cremigen Geschmack mehr). Behälter verschließen und gut mischen. Für Liebhaber von Süßem können Sie Zucker oder Honig hinzufügen. Pflaumen selbst sind sehr süß, sodass Sie auf Zusatzstoffe verzichten können.
Fügen Sie der resultierenden gemischten Mischung Milch hinzu und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank. Am Morgen ist der Brei fertig. Sie können ein Glas mitnehmen und im Stau oder auf der Arbeit frühstücken. Sie können diesen Brei bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Allen einen guten Appetit, gute Feststimmung und Inspiration zu neuen kulinarischen Meisterwerken! 🍽😊 Fragen, Anregungen und Wünsche - schreibt in die Kommentare, ich beantworte sie alle gerne.