Das gelbe Wurzelgemüse ist bekannt für seine ernährungsphysiologischen und heilenden Eigenschaften. Das Produkt ist reich an Vitaminen und Mineralien, die ihm helfen, die menschliche Gesundheit wiederherzustellen und die Grundfunktionen des Körpers aufrechtzuerhalten, indem es ihn mit Vitaminen und Mineralien sättigt. Die Zusammensetzung der Rüben und ihre wohltuenden Eigenschaften helfen, den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen und verhindern so die Entwicklung von Krankheiten, für die ein geschwächter Körper am anfälligsten ist. Rübe hilft, mit Beriberi fertig zu werden, Toxine zu reinigen, den Hunger zu stillen und die Haut gesund zu halten. Ernährungswissenschaftler glauben, dass diejenigen, die eine Diät machen, Rüben nicht mehr als dreimal pro Woche konsumieren sollten. Mit einer solchen Diät hilft es, das Ziel schneller zu erreichen und den Körper mit allen notwendigen Spurenelementen zu versorgen.
Zutaten: Pute, Rübe, Karotte, Teriyaki-Marinade, Teriyaki-Sauce, Brühe oder Wasser, Pflanzenöl, Sesam zur Dekoration, Gemüse zur Dekoration, ☝Salz wird nicht hinzugefügt, Salz ist in der Sauce und Marinade
Kochmethode:
Zuerst müssen Sie den Truthahn abspülen, mit einem Papiertuch trocknen, in 3x3 Würfel schneiden, in einen Behälter geben und mit Teriyaki-Marinade würzen und 15-20 Minuten ziehen lassen.
Rüben und Karotten schälen und in Würfel schneiden.
Öl in eine Pfanne gießen, anzünden und gut erhitzen, vorsichtig in eine erhitzte Pfanne geben Truthahn, leicht anbraten und Gemüse hinzufügen, alles gut mischen und mit Brühe oder Wasser aufgießen, abdecken, köcheln lassen 10 Minuten.
Nach 10 Minuten die Teriyaki-Sauce hinzugeben und weitere 5 Minuten bei geöffnetem Deckel köcheln lassen.
Vom Herd nehmen, in portionierte Teller geben, mit Sesam und gehackten Kräutern bestreuen.