# schnell Geschmorter Kohl, gekocht in einem Panasonic Multicooker, spart Zeit und Mühe, aber auf die Gesundheit bestens widergespiegelt: das Gericht belastet den Magen nicht und ist reich an Ballaststoffen, was verbessert Verdauung. Weißkohl sollte täglich von Erwachsenen und Kindern gegessen werden. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Gemüse zu schmoren, und ein Multicooker kann alle davon verarbeiten.
Zutaten: - Kohl, - Karotten, - Zwiebeln, - Tomatenmark, - Kochschinken, - Salz, h/m Pfeffer, - Zucker, - Pflanzenöl
Kochmethode:
Kohl in dünne Streifen schneiden. Reiben Sie die Karotten auf einer mittleren Reibe. Zwiebel und Schinken in Würfel schneiden. Wir schalten das Backprogramm für 40 Minuten ein. Gießen Sie Öl in die Multicooker-Pfanne. Wir heizen auf. Dann Kohl, Karotten und Zwiebeln dazugeben.
Nach 20 Minuten Schinken, Tomatenmark, Salz, Zucker und h/m Pfeffer hinzufügen. Sie können 50 ml abgekochtes Wasser hinzufügen. Garen mit geschlossenem Deckel. Wenn das Signal ertönt, probieren Sie unseren Kohl. Wenn es immer noch schwer ist, können Sie ein anderes Programm einschalten und das Garen für 10 Minuten beenden. Ich habe 40 Minuten gebraucht. Es kann sowohl warm als auch kalt als eigenständiges Gericht serviert werden. Mit Liebe kochen und guten Appetit !!!