Grüße an alle dieters!
Ich an mich und befürworten schmackhaft und befriedigend Gewichtsverlust auf Kalorien-Defizit.
Keine Diäten auf Karotten, Kohl, Äpfel, Hunger - sie bringen nur in zusätzlichem Gewicht später.
Wir essen lecker, herzhaft und abzumagern auf Kalorienzählen.
Und manchmal zu jedem von uns zusätzlich will die typischen Gerichte der etwas Art, verwöhnen Sie Ihre Gaumen.
Also schlage ich vor, versuchen Sie einen schnellen Snack von Kirschtomaten - Sie kann es innerhalb eines Tages haben können.
Für den Anfang brauchte ich:
- 250 g Kirschtomaten (können Sie alle Tomaten verwenden, aber es ist besser, pomyasistee)
- 100 g Paprika,
- grün Favorit - ein kleines Bündel (ich habe nur den Dill)
- Knoblauch - 2 große Nelken,
- 5 g Zucker (1 tsp)
- 5 g Salz (1 Teelöffel).
- eine Prise Koriander,
- Chilischoten sind nicht mehr als 1 cm von frischem (I verwendet, um die Gewürze Cayenne Chili-Pfeffer - eine Prise)
- 15 g Sonnenblumenöl duftend (1 Esslöffel klein)
- 1 Esslöffel Essig 9%.
Vorbereitung.
Tomaten gewaschen und machten einen Einschnitt an jedem Kreuz. Sie können alle Tomaten verwenden (die beste - fleischig und nicht wässrig). Große Tomaten können einfach in Scheiben geschnitten werden.
Pfeffer, Knoblauch, Kräuter, Öl, Essig und Piment in einem Mischer gemahlen zu einem Brei - hat duftenden Verband stellen sich heraus.
Ich nahm Kapazität - ich ein Glas mit einem eng anliegenden Deckel haben. Schichten in einem Glas mit Tomaten gelegt erhaltene Verband.
Schließen Sie das Glas und drehen über mehrmals duftende Mischung in den Tomaten verteilt und fiel in die Einschnitte.
Ernten im Kühlschrank und es ist besser für einen Tag. Und dann können Sie leckere Snacks genießen.
Ein Saft, das wird Pomidorka in Verbindung mit dem Verband - es ist etwas, und ich möchte ein Stück Brot in sie einzutauchen und essen Sie es!
KBZHU geschätzt etwa als Grund Kalorien in der Füllung bleiben. Es hängt alles davon ab, ob Sie essen und betanken.
KBZHU 100 g Würzmittel: K - 63, B - 1,2 M - 3,7, y - 5,3.
Inspiriert durch ein Rezept von der Seite Instagram goodfood_recept.
Abonnieren Sie meinen Kanal, wenn Sie daran interessiert ich seine eigene Art von Gewichtsverlust gehen für über richtige Ernährung.
Sie nicht die Gleichen verschonen, unterstützen mich!
Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!