Lassen Sie uns reden über die Dinge, die Vorrichtung, die unverzichtbar sind für uns die richtige Ernährung und Diät zu halten.
80% des Erfolgs bei der Gewichtsabnahme - ist die Nahrung.
Lebensmittel müssen in Eiweiß, Ballaststoffen schlank, reich sein.
Viel hängt von der Art und Weise des Kochens. Durch sie sich auf dem Weg, Gewicht zu verlieren, musste ich auf die Tatsache gewöhnen, dass das Essen muss entweder gekocht oder gebacken werden, oder gelöscht (nicht meinen Favoriten! Podzharochki) Und natürlich ein Minimum an Öl.
Und hier traf ich einen gegossenen Antihaft-Pfannen, die ein Schatz für mich geworden!) Ohne Öl oder gerade mit einem Tropfen, können Sie schnell braten Sie das Huhn, Gemüse, Käsekuchen, gebratene Eier und etwas kochen Sie möchten. Und eine solche Behandlung des Produkts wird die Figur nicht schaden!
Ein anderer meiner Favorit ist der Mini-Elektro. Ich backe alles! Lecker und gesund!
Schließlich meine kürzliche Akquisition dieses Elektrogrill. Hier bin ich glücklich mit diesem Kauf wie ein Elefant!).
Ich sage Vorteil. Für 5 -7 Minuten kochen Sie super Steak für meinen Mann und saftige Hähnchenbrust für sich. Und zur gleichen Zeit ohne einen Tropfen Öl, sondern mit einem appetitlichen Kruste! Diese saftige Brust, wie ich es noch nie zu elektrogrile versucht!
Und vor allem schnell! 5-7 Minuten und Sie sind fertig! Ich kam nach Hause von der Arbeit, auf dem Grill gedreht, während ihre Kleider zu ändern, wirft ein Stück Fleisch oder kurogrudki und waschen ging. Ich komme - Guten Appetit).
Ich gewann das Vertrauen und Küchenwaagen, um nicht mit den Teilen zu übertreiben!)
Und ich fast vergessen über die loyalsten und das nötigste Helfer! Diese... tadam... !!! TELEFON!) Ja, das ist es!
Warum? Und wer wird Sie daran erinnern, dass es Zeit ist, um Wasser zu trinken? Wo das Menü für den Tag mit KBZHU aufnehmen? Wo wird sein Gewicht und Volumen feiern? Wer denkt, dass Ihre Schritte pro Tag?) Das ist es, das Telefon! Dies ist unser wahrer Freund und Assistent für die Gewichtsabnahme!
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Sie nicht die Gleichen verschonen, unterstützen mich!
Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!