Wie kommt es, dass ich Gewicht mit 132 kg zu verlieren? Dass das Zielgewicht um bis zu 50 kg zu verlieren ist!? Nicht 5, 10 oder sogar 20... und 50 kg! Ich schreibe und verstehen, wie alle die gleichen schrecklichen Zahlen.
Wie kann man so viel gewinnen? Und einfach so, ohne es zu bemerken, wenn nicht seltsam. Denn niemand will es nicht zu bemerken, dass das Gewicht zunimmt, dass die Reflexion im Spiegel ist erschreckend. Also habe ich in den Spiegel schaute und gab vor, nicht zu bemerken, wie einfach ist es, Fett zu schwimmen. Wie alle anderen war, habe ich Angst zugeben, dass er es nicht konnte nur Büste... dass irgendeine Art von... Zinn haben).
Natürlich gab es Zeiten der Profisinetleny, regelmäßige Ernährung, Fasten, Pannen, Diät immer wieder Staus Eis. Natürlich kann das Gewicht davon wurde während solcher Perioden entladen und brachte mit Freunden. Alles, was zweimal wurde entlassen wurde zurückgegeben. Außerdem war es eine andere wunden Magen gekauft und nicht nur. Ich brach den Stoffwechsel Experimente mit Diäten, schien es mir, dass ich immer Bauchschmerzen haben.
Und nach der nächsten Diät (ich zu verlieren Gewicht bis 118 kg wollte) und den anschließenden Zusammenbruch (hallo mein 125kg!). In meinen Augen wie ein Schleier wurde ich angegriffen. Ich hörte nicht und habe nichts gesehen, dass mein Gewicht angeht.
Ich habe gerade alles gestaut, was in meinem Leben passiert ist.
Jammed Chips, gebratenes Schweinefleisch, Brötchen, Kuchen, Salate mit Mayonnaise und sicherlich die beliebtesten - Boutiquen mit Wurst und süßem Tee für die Nacht, so dass die ganz gerade waren gut.
Und dank des Universums, dass der Tag kam, als ich in allen den Kopf gestellt. In diesem froh, dass ich einen guten Kick Tag für mich (verstehen es jetzt)))), überdacht sein Leben, ihre Lebensweise, in sich selbst erreicht hat und die Motivation zu verlieren Gewicht gefunden, aber das ist schon ein halbes Jahr nicht können Stopp)).
Es ist interessant, dass eine solche Kick kann alles sein, was alles - und nagryanuvshaya Krankheit und sogar ein paar Sätze lässig geworfen (wie ich)... Schalter im Kopf kann ganz plötzlich arbeiten)
Aber seien Sie versichert, kann dieser Schalter eingestellt werden und eigene: Verwendung anderer Leute Beispiele motivieren Sie sich und erfolgreich zu sein.
Darüber, wie ich fand meine Motivation und das hat sich als Kick diente, schrieb ich früher, kann auf den Link gefunden werden, wenn Sie interessiert sind:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? von = Editor
Ich gehe zu ihrem Ziel für sechs Monate. Paul, ich die richtige Ernährung und Kalorienmangel haften. Zur gleichen Zeit, ich esse sehr lecker, Schlucht, und ich habe absolut keine Lust zapreschenochki zu essen).
Bis heute mein Ergebnis - minus 30 kg! Ich bin zufrieden mit dem Ergebnis! Und was am wichtigsten ist, dass ein solches Ergebnis, das ich ohne Schaden für ihre Gesundheit erreicht haben. Im Gegenteil, begann ich mich viel besser zu fühlen und zu vergessen, dass der Magen weh tun kann, die Beine schwellen an, der Blutdruck und Herzschmerzen.
Die Links können Sie meinen Artikel über Ernährung und Grundprodukte lesen:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? von = Editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Es ist noch ein langer Weg. Sie müssen sich befreien von 20 kg erhalten! Aber jetzt weiß ich, dass ich mein Ziel erreichen!
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!