Guten Morgen, Sonnen! Hitze! Der Bauer triumphiert nicht und sehnt sich nach dem Regen...
Alles was bleibt ist, sich an solche "Wüstenbedingungen" anzupassen und sich mit erfrischenden Getränken zu bedienen. Machen Sie öfter gesunde Kühlgetränke: Kompott, Fruchtgetränk, Kwas, Minzlimonade, mit denen jeder in der Sommerhitze zufrieden ist.
Dieses Getränk stillt nicht nur den Durst, sondern verbessert auch die Verdauung und beruhigt die Nerven, die für viele an der Grenze sind.
Zutaten:
1. Minze - Haufen
2. Zitronenhälfte
3. Orangenschale - 1x1 cm Scheibe (ohne)
4. Honig - 1 Esslöffel (oder andere Süßstoff: Dattel, Melonenzucker, Stevia... oder keine Süße)
5. Brunnenwasser - 1 Liter
6. Eiswürfel - 3-5 Stück
Vorbereitung
Wir nahmen frische Minze und wuschen sie gut unter fließendem Wasser. Zarte Minzblätter wurden von Hand gepflückt oder mit einer Schere in einen Mixbehälter geschnitten, Zitronen- und Orangenschale wurden hinzugefügt.
Dann gaben sie die Süße ein, die mit kaltem Trinkwasser aufgefüllt wurde. Etwa eine Minute mahlen, durch ein Sieb passieren, Eiswürfel hinzufügen (oder direkt in den Mixbehälter geben, wenn das Gerät leistungsstark ist).
Sie können eine Minzlimonade für den nächsten Tag zubereiten, in eine Flasche füllen und mitnehmen oder an einem heißen Sommertag im Kühlschrank lagern und einen Schluck trinken. Ein solcher Cocktail hilft an einem sonnigen Tag gut!
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