"Ich möchte bis zum Sommer abnehmen!" (Jeder will ...) Der Frühling ist genau die Zeit, in der die Natur erneuert wird und wir uns auch reinigen können und mit ihr verjüngen (oder sie wird es trotzdem "schaffen", einschließlich Allergien gegen Blütenpflanzen mit Schleimentfernung).
Wir fügen der Ernährung Entgiftungsprodukte hinzu: Radieschen, Meerrettich, Brennnessel, Löwenzahnblüten und -blätter, Luzerne usw.
Wir machen Rohkost-Okroshechka auf Birke und Gemüse: Kohl, Karotten und Rote Beete, Topinambursalate...
Heute ist unser Fastentag und wir werden eine Rote-Bete-Mischung herstellen, die den Prozess der Entfernung von Giftstoffen aus unserem Darm beschleunigt.
Zutaten:
1. Kleine Rüben - 1 Stk. (Ballaststoffe und Rübensaft sind das beste "Waschmittel" für den Darm)
2. Leinsamenöl - 1 Esslöffel (hilft beim "Ausrutschen")
3. Knoblauch - 1 Nelke (regt die Leber zur Arbeit an)
4. Rosa Salz - nach Geschmack (trägt auch zur Entspannung bei)
5. Gemahlener roter Pfeffer - eine Prise (verbessert die Peristaltik und "betäubt" Helminthen)
6. Zitronenschale - eine halbe mittlere Größe (stimuliert die Galleproduktion)
Vorbereitung
Wir nehmen keine schlaffen Rüben, waschen sie gut, schälen sie, waschen sie wieder. Rüben, Zitronenschale und Knoblauch auf einer feinen Reibe reiben, Leinöl, Salz, Pfeffer hinzufügen.
Gründlich mischen und unsere helle Reinigungsmischung ist fertig! (Es ist effektiver, es morgens nach 3-4 Gläsern warmem Wasser nach der bekannten japanischen Methode warm und nicht aus dem Kühlschrank zu verwenden.)
Tolle Stimmung und Reinigung, Freunde!
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