Blut "verflüssigt" - Gesundheit verbessert sich! Himbeeren und Topinambur tragen zu diesem Prozess bei. Machen wir eine köstliche und gesunde Mischung, um unser Wohlbefinden zu verbessern!
Zutaten:
1. Himbeeren - eine Handvoll
2. Topinamburpulver - 1/3 Tasse
3. Rosinen - eine Handvoll
4. Wasser - ein halbes Glas
Vorbereitung
Wir bekamen die Topinambur in Pulverform (gekauft oder selbst hergestellt), gossen sie in einen Mixbehälter, fügten Himbeeren (aus dem Gefrierschrank oder frisch) und Rosinen (gut gewaschen) hinzu und fügten warmes Wasser hinzu.
Schlagen Sie es mit einem Mixer etwa eine Minute lang, geben Sie es in eine Tasse und erhalten Sie eine leckere und gesunde Artischocken-Himbeer-Mischung aus Jerusalem. Guten Appetit, Freunde!
Wie man Topinamburpulver macht.
Im Frühjahr oder Herbst gruben sie Topinamburknollen (irdene Birne) aus Jerusalem und wuschen sie sofort (bis die Erde ausgetrocknet war) gründlich. In Stücke schneiden (ohne zu schälen), im Ofen bei einer Temperatur von 70 Grad getrocknet (es trocknet etwa einen Tag, danach können Sie es mit einer Batterie oder in der Sonne trocknen). In einer Kaffeemühle zu einem pulverförmigen Zustand zerkleinert (falls etwas anderes zusätzlich durch ein Sieb gesiebt wurde). Erhielt das beliebte Topinamburpulver mit Inulin.
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