Viele Grüße! Hier sind wir froh, an alle, die Gewicht verlieren wollen.
Ja - köstlich und befriedigend Gewichtsverlust!
Alle Güte und Verständnis.
Lassen Sie uns kennenlernen! Mein Name ist Anja und Mai 2018 Ich ging auf über richtige Ernährung und Kaloriendefizit.
In seinem Blog, spreche ich darüber, wie ist mein Gewichtsverlust Prozess mit 132,2 kg (mit dem Wachstum von 173 cm), teilt Rezepte und Erfahrungen.
Als ich in der Lage war der Moment, um loszuwerden,56kg.
Heute ist mein Tag, ich wartete eine lange Zeit, und war er noch länger.
Ich werde Permanent Make-up Pfeile tun, was Sie gesagt.
Aber nicht alle so einfach - ich bin es.
Auf dem Pfeil löste ich lange Zeit auf der Suche nach dem Master lange, bis ich gut beraten habe.
Aber jetzt heute Morgen aufwacht, verstand ich klar, dass ich nicht nur Pfeile wollte.
Blick auf sich selbst im Spiegel und erkennen, dass auf diese Weise „in der buff“ Jetzt muss ich mit der Metro zum Assistenten gehen (Sie nicht Make-up verwenden können), erkannte ich, dass ich eine Tätowierung und Augenbrauen benötigen.
Es bleibt zu sehen, ob der Meister mir zu geben und die Hände und Augenbrauen kann, weil sie vor der Einreise und nach mir sogar Kunden, ob genug Zeit.
Ich hatte genug Frühstück fest, weil sie wissen nicht, wann ich das nächste Mal essen kann.
Zum Frühstück hatte ich Sandwich auf Vollkornbrot (70 g) mit Quark (20 g), Karpfen Kaviar (20 g) und Fischpaste (60 g). Alles dies mit grünem Tee.
Frühstück - 435 kcal.
Nach dem Frühstück fahren wir nach Moskau von seinem nahen Vorort gingen, warf mein Mann U-Bahn, und er ging über sein Geschäft. Und hier sind drei U-Bahn-Stationen entfernt, und ich war der Meister.
Nach dem Gespräch haben wir uns entschieden, dass wir zu tun und Augenbrauen werden versuchen! Und eine halbe Stunde und ich bin ein glücklicher Besitzer und Pfeile, und Augenbrauen.
Ich möchte sagen, dass die Augenbrauen haben ganz nebolno, na ja, ein bisschen toleriert werden kann.
Aber die Pfeile.
Auch bei der Narkose, die vor dem Eingriff und während des Verfahrens ein paar Mal gemacht wird, einschließlich Vasokonstriktor Medikamente - Pfeile zu schmerzen, besonders mezhresnichku.
Aber biss die Zähne zusammen und kann toleriert werden. Da ich wollte und Augenbrauen, ich bin richtige Patienten zum Master in der Lage waren schnell genug, um zu arbeiten. In der Regel nach den Gefühlen des Klienten, machen das Verfahren sehr viel langsamer, etwas Ruhe zu geben.
Unmittelbar nach dem Eingriff nicht verstehen, wie die Pfeile zu bekommen. Geschwollene Augenlider. Es schien mir, dass alle Unregelmäßigkeiten.
Ihr Mann hat mich zu den Behandlungen und wir gingen zu seinen Eltern zu Besuch.
Es kam ich zu, tropfte Tropfen, die mir einen Meister gab, die Anwendung Eis auf den Augenlidern. Und langsam begann ich zu mögen, was passiert ist. Augenbrauen verursachen Beschwerden nicht. Und immer am zweiten Tag, selbst melden und geschwollen.
Bei einem Besuch hatte ich das Mittagessen. Kalorien etwa berechnet.
Zum Mittagessen war es etwa 120 g gekochte Bulgur, 150 g Hühnerleber, in saurer Sahne geschmort und Gemüse.
Gegen Mittag kam 350 kcal.
Während wir trinken Tee zu Besuch waren und Tee aß irgendwo 100 g Hühnerrolle (gekauft) - 170 kcal und ich versuchte, ein kleines Stück Käse Aufläufe mit Tee - über 100 kcal.
Start gingen wir bereits zum Abendessen zurück. Sein Abendessen ich auf einem Antihaft- gebraten ohne Öl Spiegeleier aus zwei Eiern und fügen Sie 80 g Hüttenkäse Bratpfanne. Plus Huhnrolle 90 g und etwa 100 g Kirsche.
Das Abendessen eingeschaltet 420 kcal.
Insgesamt für den Tag drehte ich mich im Jahr 1475 kcal.
Eigentlich hatte ich heute kleine tägliche Belastung geplant - und es geschah, aber die Kalorien durch die Macht der Gewohnheit berechnet. Ich ging sogar meine Standards senken, aber zur gleichen Zeit, ich aß, was ich wollte.
Das ist nur normales Wasser nicht trinken konnten.
Was die vor und nach Fotos mit Pfeilen und Augenbrauen - dass sie, aber ein paar Tage, wenn die mit dem Alter kam die Schwellung nach unten und kann, ohne Vorbehalt auf die Schwellung, um das Ergebnis zu beurteilen. Aber letztlich wird es auf dem Ergebnis beurteilt wird, vor allem Farbe - ein paar Wochen.
Aber jetzt möchte ich sagen, dass ich immer noch wirklich, wie es mit jeder Stunde. Mal sehen, wie die Farbe zu ändern, nachdem die Heilung.
Napominalochka.
Heute möchte ich Ihnen ein Rezept Mini-Pizzen erinnern, die Hauptsache darin Hüttenkäse Teig und jeder seinen eigenen Geschmack wählt Füllung:
Rezept nützlich Vollkornbrot - hier.
Rezept Huhn Pastrami - saftig und zart - hier.
Rezept für einen köstlichen Käse und Kürbissuppe - hier.
Rezept für ein leckeres Frühstück und der Käse - Käsekuchen - hier.
Rezept Hähnchenbrust mit Kirschtomaten, Spinat und Käse überbacken - hier.
Rezept hausgemachter Hüttenkäse - hier.
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!