Dieser vegane Hüttenkäse wird aus grünem Buchweizen hergestellt und schmeckt fast nicht von normalem. Alle Veganer, die diesen Quark probiert haben, lieben diese Alternative zum normalen Quark. Ein solcher Quark "zementiert" nicht den Darm (verstopft das System nicht), sondern hilft im Gegenteil, den Körper zu reinigen.
Zutaten:
1. Grüner Buchweizen - 1 Glas
2. Banane - 2-3 Stück (reif)
3. Himbeeren - eine Handvoll (Johannisbeeren oder andere. saure Beeren)
4. Kokosjoghurt oder Kokosmilch - eine halbe Tasse
5. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Am Abend wurde Buchweizen mit kaltem Wasser gegossen (übrigens für diejenigen, die braunen Buchweizen nicht kannten - dies ist grün gebraten, d. H. Grüner lebender Buchweizen).
Am Morgen wurde Buchweizen mit warmem Wasser gespült, in ein Glas eines Stabmixers gegossen, Bananenpulpe und Beeren wurden hinzugefügt, Kokosjoghurt oder Milch wurden hinzugefügt.
Alles zusammen fast homogen schlagen (es ist nicht viel möglich, so dass Körner, die der Quarkmasse ähneln, zurückbleiben.
Setzen Sie es in eine Tasse oder ein Glas und guten Appetit. Quark auf neue Weise entdecken!
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