"Es gibt keine nützlichen und leckeren Süßigkeiten!" - du sagst. Diese Bonbons sind jedoch nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Diese getrockneten Fruchtbonbons enthalten keinen raffinierten Zucker. Sie können sicher an Kinder abgegeben werden. Die Zusammensetzung solcher nützlichen Süßigkeiten ist so natürlich wie möglich.
Dieser gesunde Genuss wird Veganer, Rohkosthändler und diejenigen ansprechen, die sich nur gesund ernähren.
Während des Fastens sind auch Trockenfruchtbonbons angebracht und sogar unersetzlich. Sie enthalten ein ganzes Lagerhaus nützlicher Spurenelemente, Fette und Vitamine.
Gesunde Trockenfruchtbonbons werden sehr schnell und einfach zubereitet.
Achten Sie darauf, Ihre Familie mit gesunden Süßigkeiten zu erfreuen. Es ist so einfach und lecker!
Zutaten:
- getrocknete Aprikosen - 200 g
- Datteln - 200 g
- Pflaumen - 100 g
- Walnuss - 100 g
- Kokosflocken - 50 g
Schritt für Schritt Rezept
1. Entfernen Sie die Knochen von den gewaschenen Datteln. Wenn Ihre Pflaumen Gruben enthalten, müssen diese ebenfalls entfernt werden.
Vor der Zubereitung von Süßigkeiten müssen alle getrockneten Früchte mehrmals in kaltem Wasser gewaschen und 5 Minuten lang überkocht werden.
2. Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Walnüsse und Datteln in einem Fleischwolf drehen.
Mischen Sie die ganze Masse gut.
3. Benetzen Sie die Hände ein wenig mit Wasser und rollen Sie die Kugeln herum.
Rollen Sie jede Kugel in Kokosflocken.
Legen Sie die fertigen Bonbons in Papierformen oder auf einen Teller.
Solche Süßigkeiten erweisen sich als sehr lecker und auch gesund. Dies ist ein großartiger Ersatz für im Laden gekaufte Süßigkeiten.
Stellen Sie sicher, dass Sie solche Süßigkeiten kochen, bitte Ihre Familie und Freunde.
Videorezept
Das Rezept stammt von meiner kulinarischen Seite. gotovimop.com