Grüße an alle auf dem Kanal.
Hier habe ich meine Gewichtsverlust Erfahrung svim teilen und Rezepte kalorienarm Gerichte, die bereits Gewicht von 57 kg verloren haben.
Nur 15% Kalorien-Defizit macht es möglich, das Gewicht allmählich ohne Schaden für die Gesundheit, zu verlieren und Snacks.
Heute möchte ich mit Ihnen teilen ein Rezept für Käsekuchen mit Quitten.
Obst Quitte viele Antioxidantien. Quitte hilft gegen Stress, hemmen den Alterungsprozess, Anti-Tumor-Aktivität aufweisen.
Pectin und Quitte der diätetischen Faser bestand, von Schadstoffen gereinigt aus dem Körper überschüssige Cholesterin abgezogen wird, Toxinen, fördert die Verdauung Normalisierung. Quitte ist eine sehr nützliche Früchte, aber frisch sie aß fast nicht.
Für Käsekuchen mit Quitten Bedarf die folgenden Zutaten:
- 1 Quitte (170 g).
- 5% curd Packung (180 g)
- 50 Gramm Milch,
- 2 Hühnereier,
- 2 Esslöffel (50 g) von Hartweizengriess,
- eine Prise Kurkuma, Vanille,
- 1/2 Teelöffel Backpulver,
- 5-6 sachet Süßstoff.
✅Prigotovlenie.
Ich vorgebrannt Quitten, schneiden ihre Stücke. Backen bei 180 g 35 Minuten, bis sie weich.
Gebackene Quitten Mixer pürieren unterbrochen wird, fügen Sie die Milch, Quark, Eier.
Gießen Zuckerersatz, Vanille, Kurkuma und gut mischen.
Als nächstes fügen Sie den Grieß Hartweizen (erforderlich fest, in der Regel nicht verwenden) und Backpulver.
Spread in die Kuchenform (ich benutze eine Silikonform und nichts, was sie schmieren nicht).
Schiff im Ofen bei 180 Grad für 35-40 Minuten.
Unsere kleine Kuchen sind bereit! Guten Appetit!
KBZHU pro 100 g: K - 143, B - 11,8, M - 5,3, V - 12,7
Sie können sehen, videoretsept, versuchte ich für Sie:
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