Gut, dass alle, die meinen Blog besucht.
Hier teile ich nicht nur ihre Erfahrung Gewichtsverlust von 57 Kilogramm, aber kalorienarm Rezepte und Gerichte, die Teil meiner Diät sind, und ich bin zu verlieren Gewicht.
Sie werden nicht die Rezepte von gekochter Hühnerbrust und gedünsteten Buchweizen, sowie Geschichten über die jährlichen Kohl Bestände finden.
Wir wachsen dünn köstlich und befriedigend auf einem kleinen Kalorien-Defizit.
Neulich habe ich für die Familie Huhn mit Orangen in Gewürzen gebacken gekocht und wollen gemeinsam mit Ihnen dieses einfache Rezept.
Hen dreht sich zart, saftig mit einem leichten wahrnehmbaren Geschmack von Orange.
Ich rate Ihnen, auf jeden Fall versuchen, und Ihre Ernährung ähnliche Gerichte zu diversifizieren.
✅Nam Notwendigkeit:
- ein kleines Huhn,
- orange,
- 5-7 Knoblauchzehen,
- Salz, schwarzer Pfeffer, Chmeli Suneli,
- Universal-Gemüse Gewürz nach Wunsch.
Vorbereitung.
Wir trennen die Karkasse Hühnerhaut, aber nicht entfernen.
Orange in Scheiben schneiden.
Knoblauchzehen in kleine Scheiben schneiden.
Dann, orange und Knoblauch verteilt über Hähnchenkörper unter der Haut.
Reiben Sie das Huhn Karkasse mit Gewürzen.
Ernten in dem Ofen für 40 Minuten (in meinem Fall), bis gekocht.
Wenn das Huhn ziemlich groß ist, empfehle ich zunächst 20 Minuten mit Folie zu den Gewürzen decken keine Zeit zu verbrennen.
Das fertige Huhn die Orangenscheiben herausnehmen.
Schneiden in Portionen Stücke und genießen.
Guten Appetit!
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!