Die Musik ist vorbei! Das Feuerwerk erlosch. Wir müssen jetzt reibungslos aus dem "Fest des Bauches" herauskommen.
Ein einfaches Reinigungsfrühstück aus getrocknetem Obst und Gemüse, das leise alle komplexen Entgiftungsprogramme ersetzt (unsere Großmütter wussten davon).
Zutaten:
1. Pflaumen - 10 Stück (starker Verdauungstraktreiniger)
2. Karotten - 1-2 Stück (Ballaststoffe, Carotinoide)
3. Pflanzenöl - 1 Esslöffel (beliebig) (Schmierung)
4. Kurkuma Prise (Reinigung)
5. Gemahlener roter Pfeffer - auf der Messerspitze (Stimulation der Darmperistaltik)
Vorbereitung
Wir nehmen Karotten und Pflaumen, waschen uns gut. In Stücke schneiden, in einen Gemüseschneider geben. Eins oder zwei und los geht's! (Sie können die Karotten reiben, die Hauptsache, die wir brauchen, ist fest, nicht "Baumwolle" - nicht thermisch verarbeitet, dh lebende Faser).
In eine Tasse geben, mit Kurkuma, Pfeffer bestreuen, Öl einfüllen. Rühren und fertig (Sie können eine Mischung wie ein Dessert mit Honig, Sirup, Muskatnuss machen.. Geben Sie Ihre Form an, z. B. mit einer Form abflachen, mit einer Folie auslegen usw.).
Wir verwenden es morgens, eine Stunde nach dem Aufwachen, und waschen es mit warmem, mit Zitrone angesäuertem Wasser ab. Gute Gesundheit!
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