Welche Produkte sind besser geeignet, um unseren Körper zu reinigen? Wir werden mehr verstehen.
11 besten Lebensmittel den Körper zu reinigen
1. Mandeln. Diese Mutter ist in der Faser hoch, Calcium, Magnesium, Eiweiß, das den Blutzuckerspiegel stabilisieren hilft. Eine einfach ungesättigte Fett in Mandeln, die auch sehr viel zur Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper beitragen und den Darm reinigen.
2. Avocado. Diese Frucht nimmt das Niveau des Cholesterins und erweitert die Blutgefäße. Die Avocado enthält Nährstoff Glutathion, welche Blöcke 30 verschiedene Karzinogene, Leber selbst von Toxinen hilft zu befreien. Die Forschung zeigt, dass ältere Menschen, die ein hohes Maß an Glutathion haben, weniger wahrscheinlich, dass die unter Arthritis leiden.
3. Beets. Dieses Gemüse enthält eine einzigartige Kombination von Mineralien, die es einen ausgezeichneten Kämpfer gegen eine Infektion und einen Assistenten bei der Reinigung des Blutes und die Leber macht. Beets stabilisiert das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes. Der Legende nach, aß Aphrodite Rüben ihre Schönheit zu bewahren.
4. Heidelbeeren. Diese Beere enthält eine natürliche Aspirin, die Schmerzen zu reduzieren hilft und die Folgen der chronischen Entzündung zu beseitigen. Heidelbeeren hat die gleiche Wirkung wie Antibiotika, die durch Bakterien in den Harnwegen zu blockieren, und hilft damit die Entwicklung der Infektion zu verhindern.
5. Kohl. Es enthält viele Antioxidantien, die helfen, die Leber von Schadstoffen zu befreien. Der Kohl ist reich an Ballaststoffen, so dass es die Motorik des Darms erhöht und reinigt den Verdauungstrakt. Darüber hinaus, Kohl und andere Kreuzblütler kann Schadstoffe des Tabakrauchs neutralisieren.
6. Cranberry. Berry, die als leistungsfähige antibiotische und antivirale Mittel wirken, die Blase und die ableitenden Harnwege von schädlichen Bakterien zu reinigen. Cranberry - ausgezeichnetes Antioxidans, es ist reich an Substanzen, die schützen die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikale.
7. Leinsamen und Leinöl. Diese Produkte sind reich an essentiellen Fettsäuren wie Omega-3, - sie sind von großer Bedeutung für die Reinigung des Körpers, Wartung des Immunsystems und die Gesundheit des Gehirns. Gesundheit jeder Zelle des Körpers hängt von einer ausreichenden Anzahl dieser Fettsäuren
8. Knoblauch. Knoblauch hilft, schädliche Bakterien, Darmparasiten und Viren aus dem Blut, innere Organe und die Atemwege zu beseitigen. Es senkt den Blutdruck und verhindert die Entwicklung von Blutgerinnseln. Knoblauch hat Anti-Krebs-und antioxidative Eigenschaften, dank denen der Körper von Schadstoffen gereinigt wird.
9. Leguminosen. Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen kann den Cholesterinspiegel, reinigt den Darm und normalisiert den Blutzucker senken. Auch Hülsenfrüchte helfen, den Körper vor Krebs zu schützen.
10. Zitrone. Diese Zitrus reguliert das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper. Darüber hinaus enthält es eine Menge von Vitamin C und anderen durch den Körper zu produzieren Glutathion benötigten Vitamine - diese Substanz reinigt perfekt die Leber. Vitamin C und Antioxidantien in Zitrone, zum Schutz gegen Krebs, Kampf der Körper die Auswirkungen der Verschmutzung und Schäden an Zellen.
11. Algen. Dies ist vielleicht einer der am meisten unterschätzten Produkte weltweit. Meeresalgen ausscheiden radioaktive Abfälle und Schwermetalle, die durch das Nahrungs grown in kontaminiertem Boden zugegriffen werden können. Darüber hinaus sind sie eine Quelle von Mineralien und Spurenelementen.
Guten Appetit!
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