Was müssen Sie essen und trinken, den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen? Lassen Sie uns genauer untersuchen.
Joghurt mit Früchten
Kefir beschleunigt die Verdauung, und wenn Sie es mit Obst trinken, hilft es, die Mineralien und Vitaminen, die in Früchten gefunden werden, schnell gelernt. Aber es ist am besten für eine Mahlzeit ein beliebiges Stück Obst zu wählen, da nicht alle von ihnen miteinander kombiniert werden.
Heidelbeeren und Trauben
Diese beiden Beeren in Kombination bieten eine starke Wirkung - die Interaktion sie die vorteilhaften Eigenschaften voneinander verbessern. So versucht, Juli und August diese Frucht zu widmen, desto mehr, dass sie zusammen ein wunderbares Frühstück oder einen Snack während des Arbeitstages bilden.
Karottenöl
Schöne Nägel und Haare, gute Sicht und Widerstand infektsiyam- dies eine unvollständige Liste von Profis ist, die Ihnen Karottensaft zum Frühstück bieten. Aber wie das Vitamin A in Karotten, mit Hilfe von Fett verdaut, vergessen Sie nicht, einen Teelöffel Pflanzen (Butter, Olivenöl) Öl hinzuzufügen. Außerdem genügt es, den Körper mit Vitamin A im Sommer zu sättigen, weil es im Körper für eine lange Zeit gespeichert wird - bis die nächste Saison der frischen Karotten gerade genug ist!
Reis und Gemüse
Reisgraupe - die idealen natürlichen Absorptionsmittel (insbesondere brauner Reis). Es absorbiert alle schädlichen Substanzen, die den Körper und gibt die Salzschlacken eingeben. Ernährungswissenschaftler empfehlen Reis mit Gemüse zu kochen - Kürbis, und vor allem mit rotem Pfeffer.
Fisch und Zitrone
Aufgrund der Tatsache, dass Fische kalorienarm sind, wird es in verschiedenen Diäten zur Gewichtsreduktion enthält. Dieses Produkt ermöglicht es Ihnen, nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen zu bereichern. Vitamin C enthalten in Zitrone, die Aufnahme von Eisen beschleunigt, die in Fisch reich ist. By the way, ist sehr interessant zu bemerken, dass je mehr Menschen verbrauchen Meeresfrüchte in Ihrer Ernährung ist, desto mehr er lebt. Im Durchschnitt sprechen wir über den Unterschied in 5-10 Jahren. Die meisten Hundertjährigen ist in Küstenregionen.
Orangensaft und Haferflocken
Trotz der Tatsache, dass die Kombination aus Haferflocken mit Orangensaft hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf System - hilft reinigen die Blutgefäße, die Forschung hat gezeigt, dass diese beiden Produkte sind und die negative beeinflussen. Gemeinsam bilden sie die Menge des Cholesterins im Körper erhöhen.
Gesundheit!
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