Putenfilet mit Bohnen. Leckeres Abendessen in einer halben Stunde

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Es kommt oft vor, dass absolut keine Zeit zum Kochen des Abendessens bleibt. Dieses Rezept hilft normalerweise. Sie können jedes Fleisch und alle Gewürze verwenden - Sie erhalten einen neuen Geschmack. Es ist sehr, sehr lecker!

Ich gebe das Fleisch durch einen Fleischwolf. Kann mit einem Messer fein gehackt werden. Ich erhitze Olivenöl in einer Pfanne und füge fein gehackte Zwiebeln hinzu. Dann dort hacken, Salz. Ich brate unter ständigem Rühren 10 Minuten lang. Dann füge ich Gewürze, Tomaten und Bohnen hinzu.

Tomaten können durch frische Tomaten ersetzt werden oder ein paar Esslöffel Tomatenmark hinzufügen. Bohnen können vorgekocht verwendet werden. Aber das ist bequemer und schneller für mich))

Kadaver für weitere 7-8 Minuten und servieren. Das ist sehr lecker! Wie ich dieses Gericht zubereite, sehen Sie sich unten ein kurzes Video an:

Zutaten:

• Putenfilet - 650-700 g
• Bohnenkonserven - 2 Verbot.
• Tomaten in ihrem eigenen Saft - 1 Verbot.
• Zwiebel - 1 Stck.
• Olivenöl - 1 EL.
• Majoran - 1/2 TL.
• Zira - 1/3 TL.
• Paprika - 1 TL.
• Salz

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