Erdbeer-Bananen-Smoothies werden von Jung und Alt geliebt. Dies ist eine echte Delikatesse in Form eines dicken Getränks, das buchstäblich in wenigen Minuten zubereitet werden kann. Sie können es Ihrer Familie zum Frühstück oder Nachmittagstee servieren und das Dessert einfach durch ein Dessert ersetzen.
Kaufen Sie reife und weiche Bananen, sonst hat das Getränk eine faserige Struktur und einen leicht kräuterigen Geschmack. Sie können den Säuregehalt der Beeren jedoch jederzeit mit Honig oder Rohrzucker nach Geschmack einstellen. Bananen und Erdbeeren werden mittlerweile fast das ganze Jahr über verkauft. Machen Sie also Smoothies und erfreuen Sie Ihre Lieben mit unglaublich leckerem Essen.
Zutaten:
Banane - 2 Stk.
Erdbeere - 300 g
Milch (oder Trinkjoghurt) - 400 g
Flüssiger Honig (optional) - 1 EL.
Vorbereitung:
1. Bereiten Sie alle notwendigen Lebensmittel aus der Liste vor. Milch für dieses Rezept ist für absolut jeden Fettgehalt geeignet, den Sie normalerweise kaufen. Übrigens kann es durch natürlichen Trinkjoghurt ohne Zusatzstoffe ersetzt werden, es wird auch sehr lecker damit sein.
2. Reife Bananen schälen, in kleine Scheiben schneiden und in eine Mixschüssel geben.
3. Waschen Sie die Erdbeeren unter fließendem Wasser, tupfen Sie sie mit Papiertüchern trocken und entfernen Sie das Grün. Bei Bedarf die restlichen Pferdeschwänze mit einem scharfen Messer abschneiden.
4. Übertragen Sie die geschälten Erdbeeren auf die Bananen.
5. Fügen Sie flüssigen Honig hinzu. Gießen Sie beim Schlagen Milch in kleinen Portionen ein, damit Sie die Dicke des fertigen Smoothie anpassen können - von sehr dick bis flüssig, die durch einen Strohhalm getrunken werden kann.
6. Gießen Sie das vorbereitete Erdbeer-Bananen-Getränk und servieren Sie es.
Sie können den Smoothie für eine Weile in den Kühlschrank stellen, um ihn abzukühlen, oder einen Eiswürfel hinzufügen, besonders im Sommer. Selbst beim Servieren können Sie jede Portion des Cocktails mit einem Blatt oder einem Zweig frischer Minze dekorieren.
Genießen!
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