Jeder weiß, dass Süßigkeiten und andere Süßigkeiten nicht die besten Freunde für Zähne sind. Daneben gibt es aber auch andere Produkte, die den Zahnschmelz zerstören können. Darüber spricht Dmitry Smirnov, Kandidat der medizinischen Wissenschaften und praktizierender Zahnarzt.
Wichtig!Vilkin. Profiist eine einzigartige kulinarische Gemeinschaft. Hier finden Sie immer interessante Artikel und bewährte Autorenrezepte für jeden Geschmack.
Kohlensäurehaltige Getränke
Wenn Sie über Zahnschmelz sprechen, müssen Sie sich an ein Konzept wie eine Pelikel erinnern.
Dies ist ein spezieller Schutzfilm, der sich unter der Wirkung unseres Speichels auf der Zahnoberfläche bildet. Mit der Zeit wird es schmutzig, während wir uns die Zähne putzen, entfernen wir es und es wird wieder eingeführt.
Daher ist es so wichtig, auf kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten.
Erstens enthalten sie schädlichen Zucker, der die Mikroflora füttert, die den Zahnschmelz zerstört.
Zweitens einige Säuren, die die Pelicula zerstören. Nehmen Sie zum Experimentieren einen Schluck und fahren Sie dann mit der Zunge über die Zähne - sie gleitet nicht mehr so glatt über die Oberfläche.
Milchbrei
Ja, es ist gut für den Magen und den Körper als Ganzes. Aber Brei ist eine klebrige Substanz, die unsere Zähne umhüllt. Rückstände dieses Produkts in der Mundhöhle nähren aktiv die Bakterienflora, was zur raschen Entwicklung von Karies führt.
Um die Wahrscheinlichkeit von Erkrankungen der Mundhöhle nach dem Verzehr von Brei zu verringern, wird empfohlen, den Mund gründlich auszuspülen und die Zähne zu putzen.
Kaviar und weich gekochte Eier
Unzureichend gebratenes Eigelb ist ein weiteres viskoses Produkt, nach dessen Verwendung sich ein schlecht gespülter Film auf den Zähnen bildet. Sie ist es, die die unerwünschten Prozesse verursacht, die zu Haselnuss führen. Kaviar hat die gleiche Eigenschaft. Wenn Sie diese Produkte lieben, achten Sie daher gut auf Ihre Mundhygiene.
Alle Süßigkeiten und Kaugummi
Jeder Zahnarzt wird Ihnen sagen, dass Zucker ein äußerst schädliches Produkt für die Zähne ist, da er günstige Bedingungen für das Wachstum von Bakterien schafft. Toffee, Schokolade, Zuckerwatte sind die ersten Feinde des Zahnschmelzes. Dies kann auch Kaugummi einschließen.
Wenn wir über Lutscher und Kaugummi sprechen, gibt es zwar Ausnahmen. Zum Beispiel können diejenigen, die Xylit enthalten, von der Liste der "besonders schädlichen" ausgeschlossen werden.
Diese Substanz ist ein Süßstoff, der im Gegenteil das Auftreten von Bakterienflora in der Mundhöhle verhindert.
Trotzdem ist zu beachten, dass Kaugummi nicht für den Langzeitgebrauch geeignet ist. Es sollte als Zahnpasta wirken - nach dem Essen einige Minuten gekaut und weggeworfen. Übermäßiger Gebrauch ist nur schädlich.
Getrocknete Früchte
Ja, es ist ein gesunder Ersatz für süße Lebensmittel für unseren Körper. Aber sie können ziemlich zerstörerisch auf die Zähne wirken.
Zum Beispiel kleben Pflaumen und getrocknete Aprikosen einfach an den Zähnen und verstopfen zwischen ihnen. Dies führt wiederum zu unangenehmen Folgen, beispielsweise Karies.
Saure Säfte und Früchte
Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass saure Früchte (Orangen, Ananas) und darauf basierende Säfte das harte Zahngewebe zerstören.
Dafür müssen sie zwar täglich in Kilogramm konsumiert werden. In jedem Fall wird empfohlen, den Mund nach dem Verzehr auszuspülen, um den erhöhten Säuregehalt zu beseitigen.
Einige Leute denken, dass das Trinken von Saft durch einen Strohhalm dieses Problem lösen wird, aber in Wirklichkeit ist es nicht so - es wird immer noch in den Mund gelangen.
Saucen
Ihr Hauptproblem ist das Vorhandensein einer großen Menge Zucker in der Zusammensetzung, auch in Tomatenketchup und andere ähnliche Saucen enthalten Säuren, die den Schmelzzustand negativ beeinflussen, reizen Zahnfleisch.
Eingelegte Produkte
Wir sprechen von solchen, die auf Essigbasis hergestellt werden, weil diese Substanz den Zahnschmelz zerstört.
Und wenn eine Person Probleme mit Zahnfleisch hat, wird die Verwendung eines eingelegten Produkts die bestehende Situation verschärfen.
Marmelade und Beeren mit kleinen Knochen
Solche Knochen bleiben normalerweise zwischen den Zähnen stecken und verbleiben in den Rillen auf der Kaufläche der Zähne. Wenn Sie sie nicht schnell durch Spülen des Mundes entfernen, kann dies zu unangenehmen Folgen führen.
Wie schützt man den Zahnschmelz?
Wie Dr. Smirnov bemerkte, listete er diese Lebensmittel nicht auf, damit Sie sie von Ihrer Ernährung ausschließen, da einige wirklich nützlich sind.
Sie müssen sich nur daran erinnern, dass Sie, wenn Sie etwas Verbotenes verwenden, zumindest Ihren Mund ausspülen und Ihre Zähne besser putzen sollten. Die Hauptsache ist, auf keinen Fall Zahnstocher zu verwenden, mechanische Auswirkungen auf das Zahnfleisch, da diese beschädigt werden können.
Darüber hinaus betont Dmitry Smirnov, dass es in der modernen Pharmazie und Zahnmedizin viele Mittel zur Schmelzverstärkung gibt.
Sie müssen jedoch verstehen, dass bei der Verwendung der Zahnschmelz nicht wiederhergestellt wird, sondern nur eine luftdichte Umgebung um den Zahn herum geschaffen wird, um einen minimalen Schutz zu gewährleisten. Daher ist es so wichtig zu versuchen, Lebensmittel, die den Zustand der Zähne beeinflussen, von der Diät auszuschließen, um die Hygiene zu überwachen.
Weitere interessante Artikel:
- Rotes Fleisch: 5 Fakten, die Sie vegan machen
- Warum Fast Food gefährlich ist: Lethargie, Übergewicht und Krebs
- TOP Möglichkeiten, um nicht betrunken zu werden
Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, gefällt er Ihnen (der Autor wird sich sehr freuen!) Und speichern Sie ihn in sozialen Netzwerken.
Alle Artikel und Autorenrezepte finden Sie auf der Website:https://vilkin.pro
Besuchen Sie uns, lesen Sie, kommentieren Sie, kochen Sie und teilen Sie Ihre Ergebnisse!
Alle kulinarischen Inspirationen :)
Dein Freund und Helfer, Vilkin!