Das häufigste Frühstücksflocken ist Haferflocken. Es ist sehr einfach und leicht zuzubereiten, da Haferflocken auf Lager sind und in jedem Geschäft oder Supermarkt verkauft werden. Daher ist Haferflocken in Milch in der Mikrowelle ein beliebtes Gericht für Kinder und Erwachsene, insbesondere wenn Sie es mit frischen oder gefrorenen Beeren servieren. Sie können sowohl salzigen als auch süßen Brei kochen - wählen Sie den Geschmack des Gerichts nach Ihren Wünschen und den Wünschen Ihrer Familie.
Es ist am besten, gewöhnliches Haferflocken zu kaufen - sie enthalten nützlichere Vitamine und Mineralien. Die Garzeit dieses Produkts unterscheidet sich von einer kurzen Garzeit von nur 2-3 Minuten. Um die Garzeit zu minimieren, können Sie heiße Milch in die Müslischale gießen, und der Techniker verbringt keine zusätzlichen Minuten damit, sie zu erhitzen.
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Zutaten:
Haferflocken - 150 g
Milch mit beliebigem Fettgehalt - 1 EL.
Zucker - 1 Esslöffel
Salz - 2 Prisen
Beeren oder Honig nach Geschmack
Wie man kocht:
Essen zubereiten.
Geben Sie das Haferflocken in eine Schüssel / tiefe Schüssel oder Salatschüssel, die für die Mikrowelle geeignet ist, ohne Metalllinien und -muster. Sortieren Sie sie sorgfältig und entfernen Sie ungeöffnete Körner, Ablagerungen usw.
Gießen Sie Kristallzucker und Salz in den Behälter (es muss hinzugefügt werden - es betont die Süße des Zuckers). Es ist nicht notwendig, Zucker durch Honig zu ersetzen, da er beim Erhitzen alle vorteilhaften Eigenschaften verliert und nur einen süßen Geschmack hinterlässt. Sie können gemahlenen Zimt, Vanillearoma usw. hinzufügen.
Gießen Sie Milch mit jeglichem Fettgehalt ein. Normalerweise wird Haferflocken beim Servieren mit Butter versetzt. Wenn die Milch jedoch fettreich ist, wird dieser Schritt am besten übersprungen. Mischen Sie die Flocken vorsichtig mit Milch in einer Schüssel, damit sie beim Kochen nicht am Boden haften bleiben.
Stellen Sie den Behälter in die Mikrowelle und schalten Sie das Gerät ca. 2-3 Minuten lang mit voller Leistung ein (das Rezept verwendet eine 800-W-Mikrowelle). Überprüfen Sie nach der angegebenen Zeit die Bereitschaft des Breis, falls nicht fertig, und schalten Sie den Mikrowellenherd für weitere 1-2 Minuten ein.
Nehmen Sie den Behälter vorsichtig aus der Mikrowelle und rühren Sie den Inhalt um. Fügen Sie gegebenenfalls Butter oder Honig hinzu.
Haferflocken in Schalen geben, frische oder gefrorene Beeren, Früchte, süße Saucen hinzufügen. Heiß zum Frühstück mit einer Tasse Brühe servieren Kaffee oder Tee.
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