Heute werde ich darüber sprechen die chinesische Methode der Entspannung und Gesundheitsförderung mit nur zwei Walnüssen. Die Erwähnungen dieser Methode stammen aus den ersten Jahrhunderten vor Christus. Trotz der Antike hat diese Technik heute nicht an Relevanz verloren. Das Wesentliche der Methode ist in massierenden Händen mit Walnüssen. Wichtig, dass Früchte sollten so oft wie möglich mit einer knorrigen Schale ausgewählt werden. damit sich möglichst viele Vorsprünge und Rillen darin befinden. Die Massage wird mit drei Hauptübungen durchgeführt:
1. Drehung von zwei Walnüssen in Ihrer Handfläche. Es stellt sich wie ein Rosenkranz heraus, beruhigt und entspannt sich in nur einer Minute. Neben der entspannenden Wirkung hat die Massage mit Walnüssen auch einen heilenden Charakter. Als knorrige Nussschale massiert sehr gut die aktiven Punkte des menschlichen Körpers, die auf den Handflächen sind. Stimulationspunkte verbessern die Funktion der an ihnen "gebundenen" Organe. Scrollen Sie das Foto nach rechts.
2. Klemmen Sie zwei Nüsse zwischen Ihre Handflächen und reiben Sie Ihre Hände, als ob. Es ist nicht notwendig, fest zu drücken, damit es nicht weh tut. Führen Sie durch, bis die Hände heiß sind. Eine Massage mit zwei Nüssen ist übrigens sehr praktisch sie passen leicht in deine Tasche, und sie können überall hin mitgenommen werden.
3. Die dritte Übung ist bei der Massage des Handrückens. Wir legen unsere Handflächen übereinander, wie auf dem Foto und fahren in einer kreisenden Bewegung. Zusätzlich zu diesen drei Übungen können Sie die Nuss zwischen Ihren Fingern massieren oder die Frucht beispielsweise während der Arbeit einfach mit drei Fingern drehen. Ich habe alle Übungen persönlich überprüft, ich mache sie jeden Tag seit zwei Wochen, ausgezeichnetes entspannendes Gefühl sofort. Genug drei Minuten pro Tag für jede Übung, Sie können auch so viel wie nötig tun. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat - bewerten Sie ihn so!