Im heutigen Artikel werde ich es Ihnen sagen warum ich mit geschlossenen Augen dusche und zwei effektivere Übungen für das Gehirn mache, das kann Ihren Tagesablauf diversifizieren. Führen Sie alle folgenden Übungen aus nicht nur nützlich, sondern auch interessant. Es ist ratsam, jeden Tag mindestens eine Übung zu machen. Es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber das Gehirn wird es in guter Form halten.
1. Warum schließe ich meine Augen während der Dusche? Es ist einfach - es ist ursprüngliche Aufladung für mein Gehirn. Tatsache ist, dass unsere Hände für das Bewusstsein etwas auswählen können, das mit unseren Augen nicht gesehen werden kann. Deshalb funktioniert es andere Bereiche des Gehirns. Versuchen Sie, die Dusche blind einzuschalten, die Wärme des Wassers anzupassen und sich zu waschen. Am wichtigsten ist, alles zu tun langsam und vorsichtig, um nicht zu fallen oder verletzt zu werden. Diese Übung funktioniert nicht, wenn Sie es eilig haben, irgendwohin zu gelangen. Achten Sie auch darauf, dass Ihnen nicht schwindelig wird.
2. Die zweite Übung ist Zähneputzen mit der linken Hand. Die linke Hemisphäre ist also für die Wirkung der linken Hand verantwortlich Der Bereich der Großhirnrinde erweitert sich. Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht nur Ihre Zähne mit der linken Hand putzen müssen, sondern auch die Kappe von der Zahnpasta entfernen, sie herausdrücken und das Wasser einschalten müssen. Wenn Sie Linkshänder sind, verwenden Sie dementsprechend Ihre rechte Hand für die Übung.
3. Ändern Sie Ihre Routine. Wenn Sie beispielsweise fernsehen, an einem Ort sitzen, der nicht Ihr Favorit ist, gehen Sie in den Laden - wählen Sie Eine ungewöhnliche Route, auch wenn sie länger ist. Schlafen Sie nach dem Mittagessen - versuchen Sie zu Fuß zu gehen statt schlafen. Die Hauptsache ist, in Maßen zu trainieren, Es reicht aus, auch nur eine kleine tägliche Aktion zu ändern, und das wird bereits ausreichen. Vergessen Sie nicht, Ihre Daumen hochzulegen und sich anzumelden!