Es sind heiße Tage gekommen und viele haben ein Unbehagen, das sie der Sonne zuschreiben. Aber es ist nicht die Schuld der Sonne! Es funktioniert nur als Entwickler bestehender Gesundheitsprobleme (danke für den Tipp).
Tatsache ist, dass die Sonne ein starker Schleimlöser ist und der Körper über den Winter stark überwachsen ist, und wenn es heiß wird, "volles" Blut verdickt sich und es ist zu spüren (Druckabfälle, Kopfschmerzen, Lethargie, Schwäche, Schläfrigkeit, allgemein niedrig Energie)...
Es ist Zeit für uns alle, den Körper zu reinigen und das Blut zu verdünnen (in der Hitze kann man sicher nicht gebraten essen!). Machen Sie einen gesunden blutverdünnenden Beeren-Smoothie!
Zutaten:
1. Blaubeeren - 1 Esslöffel Beeren
2. Himbeeren - 1 EL. der Löffel
3. Preiselbeeren - 1 TL der Löffel
4. Honig - 1 EL. der Löffel
5. Wasser - 1 Glas
Vorbereitung
Wir nehmen alle Beeren, waschen, legen die Preiselbeeren und Himbeeren zuerst in den Mixbehälter, gießen warmes Wasser ein und drehen sie etwa eine Minute lang.
Dann filtern wir durch ein Sieb mit großen Löchern (Cranberry-Film und Himbeergruben beiseite), gießen das Cranberry-Himbeer-Wasser zurück in den Mixbehälter, fügen Blaubeeren und Honig hinzu.
Noch einmal schlagen und der gesündeste Beeren-Smoothie ist fertig! Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag.
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