Dieser Kohl-Gurken-Salat verbessert die Verdauung und lädt die Mikroflora nach.Dank Faser wird es Ordnung bringen!Es ist einfach zu tun.
Zutaten:.
1. Sauerkraut - Teller (Menge hängt vom Appetit ab)
2. Gurke - 1 St. (erfrischt und reinigt)
3. Ingwer - ein Stück von 1x1 cm (die Ingwerwurzel ist wie der Darm geformt und gut dafür)
4. Zitrone - eine Scheibe (seltsamerweise Auswaschungen)
5. Senf - ein viertel Teelöffel (Schwefel für Gefäße, aber Sie können ohne ihn)
6. Zira - eine Prise (Jod für die Schilddrüse, aber Sie können darauf verzichten)
6. Dill - ein Haufen (Sie können andere Grüns verwenden)
Vorbereitung
Wir haben alle Komponenten für die Zubereitung des Salats vorbereitet (gewaschen, gereinigt, mit einer Reibe bewaffnet).
Sie nahmen den Kohl, legten ihn auf einen Teller, schnitten eine Gurke in Würfel (oder in Streifen oder rieben ihn).
Mit Kreuzkümmel (oder einem anderen Lieblingsgewürz) bestreut, Senf, Ingwer (vorzugsweise gerieben) hinzugefügt, mit Kräutern bestreut, mit Zitronensaft bestreut und der Salat ist fertig! Guten Appetit, Freunde! ;)
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