Sommerzeit ist uns nicht umsonst gegeben! Sonne und Wasser, grünes Gras... Die Grüns sind in vollem Gange und wir haben auch die nützlichsten Beeren! Wir müssen Zeit haben, das Blut zu "verflüssigen" und Vitamine zu bekommen.
Zutaten:
1. Himbeeren - 2 Esslöffel Beeren
2. Sanddorn - 1 EL. Löffel (gefrorene Beeren können sein)
3. Wasser - 1 Glas
4. Stevia - Prise (besser ohne)
Vorbereitung
Wir nehmen die Beeren, tauchen sie in einen Mixbehälter (Sie können ohne Mixer gut kneten, die Hauptsache ist, dass sie Saft geben), füllen sie mit heißem Wasser (soweit die Mixerschale "verträgt", aber kein kochendes Wasser). Tatsache ist, dass warme und heiße Dinge schneller ins Blut gelangen als kalte.
Eisgetränke verursachen auch Krämpfe der Organe, lassen die Nieren in einem erhöhten Modus arbeiten, um die Flüssigkeit auf die gewünschte Temperatur zu erwärmen, Daher ist es sehr schädlich, Pommes aus dem Kühlschrank zu trinken (und viele tun dies und fragen sich dann, woher sie diese oder jene Probleme haben Gesundheit). Wenn Sie sich wirklich erfrischen möchten, ist es besser, einen anderen Weg zu finden, zum Beispiel eine kalte Dusche zu nehmen und den Körper durch die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Bei Bedarf können Sie ein wenig süßen, sonst ist es zu Kilo, aber Flüssigkeiten arbeiten effizienter. Natürlich ohne Süßstoffe (und es ist nützlich, vor den Mahlzeiten ein saures Getränk zu trinken, fördert es die Salzproduktion Acid).
Sie unterbrachen sie für etwa eine Minute, wurden durch ein Sieb gefiltert oder durch ein Käsetuch gepresst und das Getränk ist fertig (wenn sie keine schnellen Kohlenhydrate (Kekse, Brötchen usw.) trinken, funktioniert es viel besser. Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommertag!
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