Dieser Cocktail ist gut, weil er reich an pflanzlichem Eiweiß (ziemlich nahrhaft) ist, Zink enthält, das sich positiv auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse auswirkt.
Und die Haupteigenschaft von Kürbiskernen ist, dass sie antiparasitäre Eigenschaften haben (das heißt, sie tragen dazu bei, eine Umgebung im Körper zu schaffen, die für das Leben von Helminthen ungeeignet ist, was ebenfalls wichtig ist).
Zutaten:
1. Geschälte Kürbiskerne (1/3 Tasse)
2. Spinat oder / und Salat (Bund)
3. Wasser (1,5 Tassen)
4. Kurkuma (Prise) ist ohne möglich
Vorbereitung
Wir nehmen grüne Kürbiskerne und legen sie über Nacht in kaltes Wasser. Sie können andere Grüns nehmen, aber weich (Sie können es auch separat mit einer Prise Soda zur Desinfektion einweichen).
Am Morgen die "erwachten Samen" in einen Mixbehälter geben, Kräuter, Kurkuma und Wasser bei Raumtemperatur hinzufügen, glatt rühren, in ein Glas gießen und der Proteincocktail ist fertig.
(Es ist besser, solche Cocktails morgens zu trinken, wenn die Verdauung vor und nach den Mahlzeiten am aktivsten ist.) Habt einen schönen Start in den Tag, Freunde!
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