Als ich zum Frühstück müde Haferflocken bekommen, bereite ich Cupcakes. Ihre Herstellung nimmt mir nur 30 Minuten, und ein einziges Gramm Zucker.
Ich esse Haferflocken zum Frühstück seit mehr als 10 Jahren. Und die ganze Zeit sich nicht die Mühe. Manchmal möchte man eine gewisse Vielfalt, aber zugleich, dass das Frühstück war hilfreich. In solchen Fällen koche ich Haferflocken Muffins und Bananen.
Jemand könnte sagen, was Muffins für eine lange Zeit für das Frühstück zu kochen, aber es ist nicht. Ich habe, es dauert 30 Minuten, von denen nur 5 Minuten meiner direkte Beteiligung erfordern. Dann legte ich die Muffins backen, und er eine Dusche nehmen und gehen.
Zu der Zeit hatte ich bereits zusammengebaut, und Muffins sind fertig. Ich esse sie bei einer Tasse Kaffee und nehmen auf die Straße, dann zu essen.
Wie man Haferflocken Muffins Zucker kochen
Bananen geschält und mit einer Gabel zu Brei zerquetscht. Am besten geeignete Bananen, die bereits verdunkelt haben. Sie sind viel süßer und leichter zu zerquetschen.
Fügen Sie die Eier, Milch glatt rühren. Statt Kuhmilch, können Sie Mandeln, Haferflocken und andere Milchwerk verwenden.
Die flüssige Masse wird die restlichen Bestandteile zugegeben und rühren, bis eine vollständige Vereinigung. Ich liebe Haferflocken lange kochen, aber jeder kann ein Teil der Flocken werden in einem Mixer, bis das Mehl Zustand stanzen.
Der Teig dreht eine Flüssigkeit, aber es muss so sein. Expanding Esslöffel von Formen für kleine Kuchen. Ich verwende die verstärkten Formen aus Papier, können sie ohne Form gebacken werden. Wenn Sie die Kuchenform backen, sollten Sie die Oberfläche mit Öl schmieren oder Kuchen haftet.
Sprinkle mit Schokoladentropfen. Wenn keine Tropfen, schneiden nur ein wenig Schokolade.
Post gebacken für 25-30 Minuten. Bereitschaft Spieß Check Muffins, wenn es trocken ist - Muffins bereit sind - wenn nicht, backen für weitere 5 Minuten. Ab sofort liefert heiß oder bis vollständig abgekühlt warten.
Zutaten:
Haferflocken 3 Tassen (300 c)
2 Teelöffel Backpulver (8 g)
1 Teelöffel Zimt (4 c)
½ Teelöffel Salz (3 g)
Prise geriebene Muskatnuss
Bananen 2-3-Medium (250 g)
Eier 2 Stück
Milch 1,5 Tassen (375 Gramm)
Schokoladen-Tropfen 2 Esslöffel (oder Geschmack)
Ofentemperatur 180 ° C
Backen Sie für 25 bis 30 Minuten