Schädlich oder nicht, die medizinische Eigenschaften hat, und warum jeder liebt Speck? Zerstreuen Mythen über Fett und erzählen Sie es die Wahrheit!
Mythen über Fett
№1 - Enthält Vitamine
Das ist ein Mythos. Das Fett viele verschiedene Vitamine. Zum Beispiel enthält es das F-Vitamin, stärkt die Blutgefäße.
Ebenso wichtig ist eine Fettkomponente als Selen - Antioxidans, das die Bildung von Krebszellen und erhöht die Wirksamkeit verhindert. By the way, manchmal genannt dieses köstliche Produkt "Ukrainian Viagra".
№2 - Salo - heute ein Cholesterinbombe
Ein weiterer Mythos. Das Fett enthält eine große Menge an Cholesterin, aber Butter es sogar noch mehr.
Fett reich Lecithin, die guten Effekte auf Membran verstärkt die Gefäßwände, die eine ausgezeichnete Vorbeugung von Arteriosklerose ist.
Gutes Fett Lecithin reicher als Cholesterin.
№3 Salo - Junk-Food
Wieder ein Mythos. Menschen mit normaler Verdauung können jeden Tag Speck essen, weil es sehr gut absorbiert wird und ohne starke Belastung der Leber.
№4 - aus Fett fett
Nein, das ist nicht wahr. Auch wenn es Fett jeden Tag ist, dick zu werden wird nicht funktionieren.
Ursache Gewichtszunahme sind: zuckerhaltige Lebensmittel, Pasta, Gebäck und sogar Haferflocken (fein gemahlen).
Und selbst wenn sie in kleinen Mengen gegessen werden.
Ein gesunder Mensch kann sicher jeden Tag isst mit 30-50 Gramm. Fett und somit erhält nur davon profitieren.
Zum Beispiel, um die Blutgefäße zu stärken, die Gehirnfunktion verbessern und für die Leistung oder Übung viel Energie haben.
Und Speck entfernt Radionuklide, dass die Ärzte bei der Behandlung des infizierten „Tschernobyl“ verwenden.
Für Krebspatienten - besonders wertvolles Fett. Aber mehr darüber ein anderes Mal wird es zeigen.
№5 - alles Fett ist das gleiche, mit einem Teil des Schweins
Nun, das ist alles eine Lüge.
Der beste Speck - ist die subkutane, die sehr dünne Schicht von 2,5 cm unter der Haut.
Es ist sehr sauber, ohne Giftstoffe, Pestizide und Würmer.
Aber die meisten schädlichen Fett, was „Speck“ genannt wird. Lecker, aber schädlich.
Und ein wenig Rat von einem Arzt:
Fett wird am besten mit Roggenbrot gegessen;
gesünder und sicherer ihr eigenes Fett zu beizen;
Fett wird empfohlen, am Morgen zu essen und vorzugsweise auf nüchternen Magen;
etwas in Schmalz nützlicher als das Pflanzenöl braten, wie Fett hat einen „Rauchpunkt“ von 190 Grad;
Grieben von Fett können ohne Einschränkungen, aber mit gebratenem Speck muß vorsichtig sein, gegessen werden.
Passen Sie auf sich auf!
Wie das?
bitteABONNIERENmeinen RSS-Feed und setzen Like!
Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!