Diese helle, Frühlingssalat erfrischend ist so einfach, dass auszudrücken oder vysheptat nicht! Es kann sowohl bei Tag und Nacht verwendet werden, und auch nach Sonnenuntergang in der Nacht ohne Schaden für Ihre Gesundheit nach unten! Seine Liebe, wie Veganer und obychnoedy! Können Sie sich vorstellen! ;)
Zutaten:
1. Gurke
2. Tomaten
3. Avocado
4. Leinsamenöl (kaltgepresst)
5. Pfeffer (schwarz oder rot)
6. Knoblauch (optional)
Verfahren zur Herstellung ein Stück Kuchen vor!
Gewürfelte Gurken, Tomaten und Avocado, gießen Butter bestreichen, mit Pfeffer und Knoblauch. Und nach vorn mit dem Lied!
Sie erhalten die Leichtigkeit der Gurken und Sättigung von Avocado und Öl!
Im Allgemeinen wird das Internet oft geschrieben, dass die besten Tomaten und Gurken nicht mischen, wie Tomaten Gemüse Oxidieren, Gurken Auslaugung. Daher hier nach eigenem Ermessen eine beliebige Zutat Gurke oder Tomate, oder beide zu verwenden.
Avocado und Leinöl gibt Omega-3-Fettsäure und sättigt den Körper. Öl ist immer besser zu Einsatz kaltgepresstes, heißgepreßt weil Karzinogene enthält, aber immer noch aussehen kalt gepresst (auf diese Weise Pressen ist sehr nachteilig für den Hersteller). Und so gibt es trügt oft. Und doch geschieht es, dass Schlupf bitter Leinöl, und auch hier im Auge behalten.
Darüber hinaus können Sie in einem Salat Tofu, Käse oder Adyghe posochit torochke oben auf Hartkäse, hinzufügen und werden auch gut sein. alle den Geschmack!
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