Die meisten modernen Produkte leider den Körpers Versauerung und das pH-Gleichgewicht zugunsten der Versauerung zu verschieben, und wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, dann beginnen vylazit verschiedene gesundheitliche Probleme.
Um die Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten, unseren Körper zu intelligentem beginnt sich Auswaschung und erhalten Kalzium aus den Knochen und lebenswichtige Organe, und davon gibt Osteoporose, Arthritis, Arthritis und so weiter. Wie viele nicht essen Großmutter Quark, und die Knochen brechen!
Deshalb müssen wir überlegen, wie Auslaugung. Die Ansäuerung entsteht nicht aus sauren Früchten wie Zitronen und anderen Zitrusfrüchten (in ihrer natürlichen Zitronensäure - ist ein Element, das seltsam laugt statt säuert). Um genauer zu sein in Bezug auf die Versauerung - ein sauer = sauren Milieu der kontinuierlichen systematischen unpassende Mischung von Lebensmitteln.
Zum Beispiel enthält das durchschnittliche Person Mittagessen erste (Suppe), zweites (Kotelett / Huhn mit Beilage) und drittes (Kompott mit einem Stück Kuchen oder Süßigkeiten Tee). Bewusst es zu betrachten, dann können wir richtige Mischung für Klarheit Suppe mit Kuchen und Süßigkeiten nehmen. In der Schüssel Suppe tauchen Schokolade und schlürfen, dann eine andere verdünnte das Ganze kompotik. Ugh! Disgusting!? Aber wenn es klar ist, dass die gleiche Sache gemacht wird, und wir in den Magen! Daher tut dies gesäuert-sauren Milieu und das Mischen der PN Balance in Richtung Versauerung! Wo wäre ein guter Zustand der Gesundheit und die Gesundheit sein?!
zuerstSie Aufmerksamkeit beim Bewegen auf eine gesunde Ernährung achten sollten - ist verdünnen den Magensaft Tee oder eine andere Flüssigkeit zu stoppen. Das ist nicht zu trinken nach einer Mahlzeit, und dann vielleicht der Körper ist eher etwas von rechts in den Dreck, die in sie gefüllt ist!
zweite Sie sollten darauf zu achten, - das ist die Länge des Kauens ist. Es muss eine lange Zeit zu kauen sein! Schalten Sie dann Speichel Verdauung und Magen wird schon leichter sein, mit all dies zu essen Lasten zu bewältigen!
dritte - es ist nicht nicht mischbaren mischen! Um zu erfahren, sich nicht in alles zu werfen und versuchen zu tun, die normalerweise nicht nur ein wenig und schließlich bekommen Blähungen etc. und ein Produkt nehmen, aber ein wenig mehr und abgehen! Zum Beispiel, wenn Sie einen Apfel wollen? Essen Sie mehr als ein Apfel, aber einige Äpfel und direkt naeshsya nur sie! Und kühn ging umher, bis Sie etwas anderes wollen! (Beim Frühstück Geschirrspülbecken oder größer als normale Tasse Haferflocken ist für das Mittagessen fünf Pfirsiche für das Abendessen 3 Gurke... oder mehr Geschmack nicht gekocht! Die Hauptsache ist, das Prinzip zu verstehen). Und so geben Sie nach und nach in die Gewohnheit monopitanie. Ein Produkt pro Mahlzeit.
Eigentlich sollten Sie an der Rezeption von Lebensmitteln schauen aus der Sicht eines biochemischen Prozesses, der beginnt und wird den ganzen Tag beeinflussen, und das Leben! Nur ein 15-minütige Vergnügen die gesamte Zeile zu absorbieren, und dann ein einziger Tag Schweren, Blähungen, Kopfschmerzen, schlechte Laune und alles, was leicht über den Widerstand zu gehen sein könnte... Aber eine solche gemischte Nahrung in den Darm von mehr als einem Tag verrotten, und den ganzen Tag - zwei vergiften den ganzen Körper! Und es war nur eine Mahlzeit! Und wie viele mehr werden während dieser Zeit hinzugefügt werden, alles gut zu bekommen. Und wenn wir gebrochen conclude (wenn die Person zu Fuß nicht stabil 2-3 mal pro Tag für mehr - es ist bereits versteckt Verstopfung!).
Denn wer diese Informationen überrascht, lassen Sie uns erklären. Normalerweise wird diese nach jeder Mahlzeit 2-5 Stunden durchgeführt, aber es ist eine Frage der angemessenen menschliche Spezies lebt Ernährung. Schließlich wird nur bioaktiven Lebendfutter schnell resorbiert und ausgeschieden wird, und alle raffiniert, tote Nahrung für eine lange Zeit in uns sitzt, kaum Blut Giftstoffe und Gifte verdaut... Gehärtete oder Feuer Chemie und Lebensmittel können bei 12 Stunden und einem Tag verdaut werden, und Fäulnis im Darm und nicht gehen (also alle jene pathologischen Prozesse Verdauungs Fäulnis und Gärung). Ihre Ursachen besonders schwere Mahlzeit, tierische Proteine, und so weiter. Wenn das Essen nur zwei Mahlzeiten am Tag und isst Live-Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs (Obst, Obst, Gemüse, Kräuter ...), dann 2 mal und geht, und wenn es 3 Mal am Tag, und alles, und gehen Sie 1 Mal pro Tag, und dann am Morgen und in der Nacht mit einem vollen Magen für den Tag zu gehen - das ist unzureichend und wird schließen Probleme.
vierte - es ist notwendig, essen nicht nur zakisliteli aber Auslaugmittel! Das ist in der Ernährung mehr Live-Lebensmittel ohne Wärmebehandlung, Kräuter, Obst, Gemüse enthält.
Die richtige gesunde Ernährung sollte antimikrobielle sein! Europäischer Hundertjährigen, obwohl viel Fleisch essen, aber sie sind immer auf den Tischen Heuböden keine Blätter, grün, scharfe Gewürze, weil sie wissen, dass die Ernährung sollte ausgewogen sein. Das heißt, wenn Sie eine Menge von Bakterien-Nahrung essen, die leicht zu züchten Bakterien - es ist der gleiche Fleisch-shmyaso, alle tierischen Proteine Käse-shmorog, saure Sahne, usw., Mehlprodukte, künstlicher Zucker, müssen Sie in Ihrer Ernährung und bakterizide Live-Lebensmittel zu machen!
Wenn Sie Fleisch essen, die die Frucht von Fäulnisflora ist, ist es besser, reichlich Grün zu halten, roten Paprika, tötet Keime. Da der menschliche Körper nicht ausreichende Menge an tierischem Eiweiß für die Spaltung wie ein Raubtier der Fleisch - wie diese Art seine Nahrung und die Länge des Darms weniger als ein Mensch haben, um das Fleisch schnell nach links Körper.
Wenn Sie auf den süßen ziehen, dann durch die Vergärung Mikroflora und besser Stick Süßigkeiten dominiert auch so etwas wie eine antibakterielle, zum Beispiel Ingwer. So ist es möglich, das Säure-Basen-Gleichgewicht zu normalisieren.
Plus kaufen Sonderstreifen die Höhe des Saldos der PH zu messen, bewusst zu sein (wie am Morgen auf nüchternen Magen Speichel bestimmt).
Eigentlich nicht so wichtig, den Körper auslaugen, wie wichtig es ist Ansäuerung nicht, aber das ist nicht alle Wendungen, und deshalb Wir haben mehr von Auslaugen Produkte zu essen wie Zitrus Grapefruit, Orangen verschiedener Teesorten Kräuter...
Auf Zitrus in vielen wirkt auf die Hautallergie, weil zatoksinenny Körper nicht mehr weiß, wo Giftstoffe und versteckt unter der Haut schieben Kaku Fettgewebe und wenn Zitrus in den Körper gelangt, beginnt es zu arbeiten intensiv und Giftstoffe in der Haut und wirkt als Allergie und in der Regel wird schlecht. Deshalb vor der Einnahme denken, werden irgendwelche Leachables oft wie Sie durch ihren Zustand Körper und geführt berauscht. Das Auslaugen Getränk mit Zitrone und Ingwer ist nicht jedermanns Sache. Versuchen Sie immer ein wenig zu verstehen Sie sprechen oder nicht.
Zutaten:
1. Lemon (Hälfte)
2. Ginger (2x2 cm)
3. Honig (natürlicher, 1 Eßlöffel)
4. Apfel (1 PC)
5. Zimt (kneifen, aber man kann nicht)
6. Wasser (3 Tassen)
Herstellungsverfahren
Reinige notwendigerweise aus Apfelschalen, Ingwer und Zitrone, weil es oft mit Wachs Obst für die Langzeitlagerung abgedeckt ist. Nehmen Sie eine halbe Zitrone, Apfel, ein Stück Ingwer und einen Löffel Honig, die auch antiseptische Eigenschaften haben bekannt ist, natürlich, wenn natürliche, anstatt Zucker. Dann gießen Sie alle Warm heißes Wasser (nicht kochen!)
Dann wenden wir uns auf dem Gerät! Unser treuer Freund Blender Blenderovich wie kommt immer auf die Rettung!
Wir gefiltert durch ein Sieb und essen, bis toplenky (in kleinen Schluck erforderlich, die Aufmerksamkeit auf Ihren inneren Zustand zu zahlen, anstatt gedankenlos in sich schütten!).
Wichtig! Nach einem solchen Getränk wünschenswert Mundspülung und reinigen die Zähne, weil Zitronensäure kann den Zahnschmelz schwächen.
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