Dieser Kuchen lecker und gesund, weil es nicht zu einer Wärmebehandlung unterzogen wird, und enthält keinen Zucker. Es ist einfach und kann Mini-Pirozhenko getan werden, und kann ein großer Kuchen nur mehr Komponenten hinzugefügt werden.
Zutaten:
1. Haferflocken (ein halbes Glas)
2. Sonnenblumensamen geschält (Becher)
3. Banana (4 Stück)
4. Kirschen (20 Beeren)
5. Carob (EL)
6. Honey (3-4 EL)
Herstellungsverfahren
Wir nahmen die Haferflocken, in einem Mixer geben, verwandelte mich in Mehl (gemahlen 15 Sekunden), zazypali Sonnenblumenkerne, Johannisbrot-, und auch Knick in das Mehl zusammen mit dem herkulischen Mehl. Das resultierende Pulver wurde mit dem flüssigen Honig vermischt (die zuvor in einem Dampfbad geschmolzen). Bis zur Homogenität gerührt. Dann 2 Bananen nehmen, wurde mit einer Gabel zerdrückt Brei und ein Teil zu dem Teig gegeben aus Mehl und Honig und 2 Bananen links später Sahnesauce für Kuchen zu tun. Der Teig aus Mehl Kerne, Haferflocken, Honig und Johannisbrot in kulechke 5 Stunden in den Kühlschrank stellen, so dass sie gehärtet und besser gesättigt. Kirschen Knochen Beeren entfernt, in einen Mixer geben, ein wenig (Löffel) von Honig und Knick (dies ist für die obere Schicht Kuchen). Wir stiegen aus dem Kühlschrank bereit Teig, aufgerollt glomerulus 2, wobei die ersten und abgeflacht in einen Pfannkuchen auf einem ebenen schall eine Platte auf ihn platziert Bananenpüree, legt dann den zweiten Kuchen und die obere Schicht darauf aufgetragen wurde Kirschpüree. Alle syroednoe leckeren Kuchen ist fertig. Genießen Sie Ihren Tee.
Teilen Sie einen süßen Zahn mit Ihren Freunden, und an den Kanal abonnieren.