Nun haben wir den ganzen Teil der Vitamine nützlich Live-Frühstück bekommen!
Durch die Implementierung der Ernährung dieses Frühstücks und Entfernen aller zakisliteli Tipo „Kofi“ Viele Menschen neigen dazu, zu feiern eine deutliche Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, denn am Morgen der Körper ist hungrig und nimmt alles drin ankommt. Und so ist es wichtig, sie mit nützlichen Substanzen zu schaffen, und nicht wie die meisten tun, einen Morgen Brei gekocht drängen, die nicht absorbiert wird, irgendwie verdaut, indem Sie auf diese eine Menge Energie (die Vögel Korn verlassen!) zu verbringen und damit Lethargie, Schläfrigkeit innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen Ich will wieder hinlegen Schlaf! Menschen für den guten Zustand des Getreides, und es ist gar nicht nötig, denn wir haben zobushka nicht wie Vögel (Ausnahme - Sprossen, weil sie nicht mehr durch den Körper als Grüntöne wahrgenommen wird). Es ist besser, verschiedene Samen zu haben (aktiviert mit Wasser), wie Sonnenblumenkerne, Flachs... In der Regel jemand in diesem Thema, wird er verstehen, aber wer immer noch nicht wissen, bis kurz darauf kommen. Das Leben podnauchit uns alle an!; Heilen) Onkel Aibolit gut All-heilen! Richtig essen Brei am Morgen. Live!
Zutaten:
1. Äpfel mit dem Problem (3 Stück)
2. Banana (2 Stück)
3. Heidelbeeren frisch aus dem Tiefkühler (ein Drittel Tasse)
4. Pfefferminze (Blatt 3 für Hue) möglich, ohne dass
5. Chia oder Leinsamen (3 EL)
6. Apfelsaft (halbe Tasse) Wasser verwendet werden
Vorbereitung
Nehmen Leinsamen oder chia, über Nacht in lauwarmem Wasser getränkt. Am Morgen meiner Minze, Banane, Blaubeeren, sauber, in Scheiben schneiden akzeptabel. Setzen Sie alles in den Mixer Schüssel, gießen Sie ein wenig Apfelsaft oder Wasser. Verdrehte und bekam ein leckeres und gesundes Frühstück! Kashshoshka live im Studio! Sie stecken in einer Tasse eingerichtet (wenn Sie es wünschen, natürlich) und genießen Sie Ihre Mahlzeit, genießen die Morgensonne und die Stimmung, Freunde!
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