Außerdem ist dieses Getreide ist, dass es schnell absorbiert und verdaut, weil es biologisch aktiv ist, da es nicht zu einer Wärmebehandlung unterzogen wird, und sogar in ihr ohne Zusatz von künstlichen Süßstoffe (Zucker, Pulver, Sirup ...) und tierische Fett (Butter, Milch, Margarine, ...) und probieren Sie diesen Brei schmackhaften normal. Es ist einfach Zeit und Gas zu speichern, und speist seine Darmflora, und nicht ein Alien!
Zutaten:
1. Haferflocken "Hercules" (1 Tasse)
2. Wasser (1 Tasse)
3. Banana (2 Stück)
4. Kokos- (2 Eßlöffel) möglich, ohne dass
Vorbereitung
Mit Abend in kaltem Wasser Haferflocken (nicht Fast Food) getränkt, in den Kühlschrank stellen. Am Morgen stand, geschwollener Hafer in einen Mischbecher gegossen wurde 1 Banane und 1 Esslöffel Kokos (Schnitzel es wünschenswert ist, allein zu reiben von Kokos Zellstoff, dann wird es ölig und schmackhafter als trockenes Oxide bereits auf Luft). Dann Knick (und kann nicht verdrehen, sondern wegen Haferflocken Hafermilch abheben) verschoben in die Tasse, hinzugefügt in dünne Scheiben geschnitten Rondellen Banane und Kokosnuss. Guten Appetit, meine lieben Freunde!
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