Hier lese ich verschiedene Blogs über Ernährung, beobachten Leute Kommentare. Und Sie wissen, was passiert - zum größten Teil, die meisten unzufrieden mit ihrem Gewicht, die Reflexion im Spiegel. Ich will schön und gesund sein.
Aber wie es zum Handeln kommt - so gibt es nur einige Dinge, die, fürsorglich. Ja, diejenigen, die einfach nicht sein Leben zu überdenken geben. Motivieren Sie sich selbst, um nicht zu attend Razzien Websites mit unterschiedlichen Diäten, und entscheiden, und Ihren Lebensstil ändern, ändern Sie Ihre Beziehung zu essen und Me (Liebe selbst!).
Lassen Sie sich nicht bis Montag aufschieben ihr Leben jetzt zu ändern beginnen! Sitzen an einem Computer oder Flipping über das Telefon die Cookies setzen. Und der erste Schritt ist gemacht.
Die Leute fragen mich oft, was Sie Gewicht wie mich zu verlieren essen kann.
Natürlich teile ich ihre Erfahrungen und sage, was ich esse im Grunde, was man nicht oft essen, aber das aus der Nahrung nicht ausschließt.
Und Sie wissen, als sie hörten, dass Sie nicht jeden Tag essen, war begeistert von den Brötchen und trinken ihren süßen Tee, sofort verloren Interesse an Menschen. Sofort, wenn ich Süßigkeiten für Tee gekauft)).
Haben bun ist wichtiger als die Gesundheit (in erster Linie!) Ist wichtiger als wie wir aussehen?
Und ich merke, dass sie war so. Mit Blick auf Beispiele, wie Mädchen, Gewicht zu verlieren, träume ich auch, aber... hat nichts zu tun, und aß die sehr Brötchen.
Auf allen Seiten gehen über eine gesunde Lebensweise, die richtige Ernährung.
Aber so weit diese Propaganda von denen, die wirklich brauchen, werden intern angepasst und kommen zu einer richtigen Ernährung.
Was kommt sofort Menschen dagegen sind nicht in den Grundlagen der PP interessiert,? Mit der richtigen Ernährung - kochte es ungesalzene Hähnchenbrust und Buchweizen. Im Allgemeinen wird, werden alle nicht gesalzen, gekocht und geschmacklos.
Aber das ist nicht so! Wir müssen den Menschen sagen, dass Sie gesund, hohe Qualität und lecker essen kann! Mit dem richtigen Ernährung - es ist billig, aber im Gegenteil! Dass wir nicht für die Werbung und den Kauf verschiedenen superfudy angeblich unmöglich nützlich und richtig streben!
Es ist die richtige Nahrung - das ist die einfachste ist.
Und es gibt viele Rezepte, die man lernen kann helfen, wie man leckere Mahlzeiten zu kochen. Diese Gerichte werden auch Gewicht verlieren helfen!
Ja, ich leugne nicht, dass auf die richtige Ernährung von Übergewicht loszuwerden, wird nicht sofort stattfinden. Es ist ein langer Prozess.
Aber aus Gründen von sich selbst und das Ergebnis zu überdenken ihr Leben und sammeln in einer Faust ist noch möglich!
Besonders gute Ernährung - es ist köstlich! Und ich werde es überall wiederholen, zu jeder Zeit!
Hier zum Beispiel Ihrer Lieblinge Muffins, kann durch PP Käse ersetzt werden und bald werden Sie nicht einmal daran erinnern, über das Brot, Kuchen, Kuchen.
Und mit Hilfe des Ofens, können Sie eine Reihe von Essen kochen - gesund und schmackhaft. Niemand ist verboten, Ihre Lieblings-Gewürze zu verwenden!
Lassen Sie uns nicht abschrecken zu Montag auf dich auf!
Was halten Sie ändern? Talk)
Die Links können Sie meinen Artikel über Ernährung und Grundprodukte lesen:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? von = Editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
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