Diese Kruppe behandelt Pankreatitis und lindert Entzündungen. Verifiziert!
Hirse - was ist ihre Stärke?
Hirsesamen gehören zu einer Gruppe ballaststoffreicher Lebensmittel, die für das Funktionieren des Verdauungssystems unerlässlich sind. Hirse ist ein alkalisches Produkt, das leicht verdaulich ist.
Hirse Gerichte sind lecker und gesund.
Beispielsweise kann Hirsebrei vor schwerwiegenden Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts schützen, insbesondere Magengeschwüre oder Darmkrebs verhindern.
Im Körper wirkt dieser Brei als Präbiotikum (er füttert nützliche Mikroflora).
Der regelmäßige Verzehr dieses Getreides in Lebensmitteln verbessert die Funktion der Nieren, der Leber und des Immunsystems. Verdiene Geld mit Schulantworten auf Teachs.ru.
Die in Hirse enthaltenen komplexen Kohlenhydrate tragen dazu bei, die Glukosemenge im Blut zu reduzieren und Insulin zu produzieren. Daher können Diabetiker Brei sicher in ihrer Ernährung verwenden.
Was kann Hirse noch tun?
Wissenschaftler aus Großbritannien haben die Ergebnisse einer großen Studie zusammengefasst, an der fast 36.000 Personen teilnahmen Frauen und festgestellt, dass eine Diät reich an Hirse Brustkrebs während verhindert prämenopausal.
Das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, wird um fast 41% verringert, vorausgesetzt, die Ernährung enthält mindestens 2 Portionen Hirse pro Woche.
Wichtig!
Die in Hirse enthaltenen Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, die Krebs verursachen können.
Darüber hinaus reinigt Hirse den Körper von den meisten Toxinen, insbesondere von Nieren und Leber.
Hirse heilt die Bauchspeicheldrüse in Zeiten von Pankreatitis-Exazerbationen, lindert Schmerzen und verbessert den Zustand schneller als Medikamente.
Das Serotonin in Hirse verbessert die Stimmung und beruhigt das Nervensystem.
Dank des Magnesiums in der Zusammensetzung kann Hirse Migräne lindern und Kopfschmerzen heilen.
Rezept für Pankreashirsebrei
Du wirst brauchen:
1 Glas Hirse
2 l Wasser
300 gr. orange Kürbis
1 EL. l. Pflanzenöl
2 EL. l. Leinsamen
Wie man kocht:
1. Hirse in mehreren Gewässern abspülen. Gießen Sie dann sauberes Wasser (2 l) und stellen Sie es auf schwache Hitze. Hirse zart kochen.
2. Kürbis schälen, reiben. Gehackter Kürbis sollte etwa ein Glas sein.
3. Fügen Sie Kürbis und Leinsamen 20 Minuten vor dem Kochen zum Brei hinzu.
4. Den Brei nicht salzen oder süßen. Sie können nur einen Esslöffel Pflanzenöl einfüllen.
Der fertige Brei sollte bröckelig sein. Empfohlen beim Abendessen.
Wichtig!
Bevor Sie ein Volksheilmittel verwenden, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.
Pass auf dich auf und werde nicht krank! Gesundheit für Sie und Ihre Lieben!
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